Bonjour, je m'appelle Pierre, je mesure 95 kg et j'ai 1m75 je veux perdre 10 kilos en un mois, quels moyens vais je utiliser pour atteindre mon objectif ?
donc le plus sage serait de voir ton médecin de famille pour avoir son avis et conseil et voir si l'aide d'un nutritionniste/diététicien ne serait pas intéressant
Zak
merci bien
1tibou
de rien
Zak
le médecin m'a déjà conseille de faire du sport que j'aime, mais j'ai du mal a en choisir un type de sport qui va me faire maigrir, et je pense aussi a un programme de sprint, j'ai du mal a decider
1tibou
fait un sport que tu aimeras faire
ensuite le sport ne fait pas maigrir mais bruler les graisse
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