Regime de cure d'eau jeun1L ou 2L

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Utilisateur anonyme

Bonjour,
Très beau les conseils comme ça, mais il faut pas oublié quelque chose d'important : LA SANTE
Un régime ne se fait pas à la légère c'est pour ça qu'il est important d'en parler à son médecin.
le Régime Dunkan apporte énormément de carence. Il serait dommage de perdre 8 kg et de passer une semaine à l'hosto pour remettre le corps d'aplomb.
Le meilleur régime existant : alimentation équilibré + sport et si ça ne suffit pas DIETETICIEN.

L'obésité peut etre dû à une maladie donc il faut voir avec le médecin pour un bilan complet.

Ce qui est valable pour les uns n'est pas valable pour les autres.

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Nutripux

Bonjour,
Déjà je pense que le fait de prendre conscience de votre poids, est une bonne initiative (positive). Comme je ne vous vois pas je ne suis pas sûre si à 90kg = surpoids pour vous. Pour mieux traiter le surpoids, il faut examiner les raisons qui pourraient probablement l'entraîner parce que différentes causes nécessitent des traitements différents. En ce qui concerne le régime de "cure d'eau à jeun", comme l'eau peut favoriser beaucoup de mécanisme dans le métabolisme, beaucoup de nutritionnistes pratiquent cette méthode surtout au début d'un traitement pour la perte des poids. Mais plus on avance dans le traitement, il serait plus efficace de l'accompagner avec d'autre méthode. A propos de la méthode du Dr. DUCAN, je ne le connais pas en détail, mais j'ai l'impression que cela ressemble à celui du Dr. ATKINS-dont beaucoup de praticiens en discutent pour la prise importante de protéine et de gras au début du traitement. Tout en sachant qu'il y a des méthodes à résultat palpable en très courte durée mais difficile à maintenir à long terme tandis qu'il y a celles qui paraissent plus lentes mais peuvent d’être mélangées/adoptées dans la vie normale (sans encadrement de nutritionniste ni diététicien une fois que la période du traitement soit écoulée). Mais ce que je vous conseille c'est d'adopter la méthode qui vous permet de maintenir le poids idéal pour votre bonne santé. Ainsi, un traitement « bien conçu » devrait prendre au moins 3 phases principales dont il s’agit de l'avant, le pendant et le suivi après la période du régime. Et pour qu’un régime soit efficace, il faut tenir compte de votre comportement dans la vie quotidienne (par exemple: il faut vous apprendre à connaître ce que vous achetiez, mangiez...), votre habitude alimentaire, et votre degré de volonté à mener une bonne hygiène de vie (alimentation, occupation et sommeil). Bon courage à vous.

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cchik

la cure d'eau est bonne à condition d'avoir de l'eau pure sans minéraux dedans, donc voir à acheter de l'eau qu'on dit "osmosé"

anonyme

Très juste, toutes ces recommandations ne valent vraiment qu'avec l'eau ultrafiltrée!

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laddy1982 Messages postés 2 Statut Membre 2

Merçi,bcps pour ton conseille,mais je peu prendre le thé le matin avec le pain même trois tranche ?
Stp explique moi bien.
Bisous et merçi encor archi1982.

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Nutripux

Re-bonjour,

Petite explication…

1) Selon les mensurations que vous avez mentionné votre IMC est compris entre 29 à 30kg/m2. En se basant seulement à cet indice, vous êtes classé parmi les « embonpoint », limite obèse (classe-1). IMC = indice de masse corporel, qui est le seul indice pour se référer aux surpoids pour l’instant. Mais il faut vous voir en face pour vraiment déduire une conclusion. Et il faut aussi savoir, combien de temps vous êtes à ce poids.

2) Je ne suis pas là pour critiquer telle ou telle méthode. D’autant plus, je connais mieux le régime du Dr. ATKINS que celui du Dr. DUCAN. Mais la discussion des praticiens a été suscitée par la prise du régime protéiné du Dr. ATKINS pendant les 2 premières semaines car cela pourrait entraîner la prise de gras (…). Ensuite à partir de cela entre plutôt dans les discussions scientifiques.

3) De toutes les façons, il est toujours conseiller de boire régulièrement de l’eau.

Bonne solution à vous.

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archi1982

salut,
je ne sait pas si tu as essayé plusieurs régimes mais je te conseille le régime protal du docteur Ducan.
tu peu acheter le livre qui t'explique les différentes phases du régime.
en résumé tu alterne une phase de régime a base uniquement de protéine(viande, poisson..) et une phase avec proteine et réintégration des légume. ensuite quand tu a perdu le poid voulu ta attaque le régime de stabilisation.
g perdu en 3 semaines 3 kg j'ai bien suivi ce régime et n'est repris aucun kilo de plus tu mange a ta faim et n'est pas fatigué comme dans beaucoup de régime.
voila j'espère t'avoir aidé

Regime de cure d'eau jeun1L ou 2L

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