Régime Dukan, qui à eu des bons résultats?

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kannue
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- Modifié par sante-medecine le 13/05/2011 à 10:37
 lili21 - 20 nov. 2009 à 22:55
Bonjour,
J'ai commencé le régime Dukan samedi 8 nov, résultat : moins 1.5kg.
qui fait cette méthode et qui à, ou à eu de bons résultats?
Merci

14 réponses

Bonjour à tous et à toutes

J'ai commencé le régime Dukan le 15/06/2009 avec un poids de départ à 132 kilos.... oui il était temps que je fasse quelques chose et maintenant nous sommes le 08/11/2009 j'en suis à moins 37 kilos en 4 mois et demi.

La première semaine j'avais perdu 5 kilos, la deuxième 3 kilos, la troisième 3 kilos la quatrième 2 kilos et maintenant je perds en moyenne 1 kilo par semaine.

Je n'ai jamais de sensation de faim ni de fatigue mes prises de sang son impect

Ce n'est pas le premier régime que je fais mais j'ai enfin trouvé celui qui me convient et je le proclame haut et fort le Docteur Dukan (sa méthode) m'a donné une seconde vie, j'ai acheté tous ses livres.



Si vous avez besoin de conseil ou de soutien n'hésitez pas à me contacter je me ferais un plaisir de vous répondre et de vous soutenir.

Amicalement

GridouNana




Pour plus d'informations sur le régime Dukan : https://www.journaldesfemmes.fr/beaute/conseils-forme-et-minceur/1966385-regime-dukan/#q=dukan&cur=2&url=%2F
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pegazze
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Modifié par sante-medecine le 13/05/2011 à 10:40
coucou, super pour ton régime, moi aussi je suis au régime mais protéine j'ai commencé le 03/11/2009, c'est vrai j'ai pas vraiment faim, avant j'ai suivi un régime classique j'ai perdu 18 kg, avant cela je pesé 115 kg, maintenant je pèse 96 kg et je voudrais faire 80 kg, je voulais savoir si tu as fait du sport, je sais que je dois en faire mais dure en ce moment enfin si tu as des conseil à me donner. Je suis suivi par une nutritionniste et je là voir le 17/11/09 je serai combien de kilos j'ai perdu. MERCI
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GridouNana > pegazze
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9 novembre 2009

Modifié par sante-medecine le 13/05/2011 à 10:41
Bonjour Pegazze

Merci bcp pour ton message cela fais plaisir de se sentir soutenu.
Concernant mon suivi je suis suivi par mon généraliste et je fais du sport oui je me suis remise au sport depuis aout 2009 je fais de l'aqua gym rpm (du vélo en salle avec musique à fond) c'est dur mais c'est super et de la salle tapis marche rapide vélo vélo elliptique (excuse l'orthographe).

Comme conseil inscris toi dans une salle de sport et tu demandes a rencontrer un coach et il te dira ce que tu as droit de faire et ne pas faire en fonction de ton physique. Tu vois je n'avais droit qu'à l'aqua gym et maintenant je fais de tout.

A si j'allais oublier je suis suivi une fois tous les 1 mois et demi par la nutritionniste de la salle de sport où je vais mais elle ne prend que les mesures

Tiens moi au courant pour tes résultats

Amitiée

GridouNana
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coucou, merci pour ta réponse je suis à 10 jours 2kg5, je suis contente, je vais aller me renseigner pour le sport à la salle, jai rendez vous le 17/11/09 chez la nutritionniste et là je vais voir combien j'ai vraiment perdu, je te tiens au courant et merci pour ton soutien
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bonjour GridouNana je suis un homme j'ai 24ans je fais entre 114 ET 120KG ça dépend des jours et je voudrais vraiment prendre les chose en main ; et j'ai besoin d une personne qui a réussi merci de me répondre rapidement
-1
GridouNana > legros
10 nov. 2009 à 20:34
Bonjour "legros", (je m'excuse mais t'appeler comme ca cela ne me plait pas du tout mais vu que c ton pseudo tant pis)

J'ai mis du temps moi aussi à me prendre en main, mais maintenant que j'ai découvert le régime Dukan je suis "revenue à la vie" oui cela peu te paraitre bizarre que je dise cela mais c'est ce que je ressens.
Comme tu as pu le lire dans le premier message que j'ai laissé je faisais au départ 132 kilos et j'en suis maintenant à 95 kilos, je voudrais arriver jusqu'à 70 kilos.
Je ne vais pas te mentir en te disant que c'est facile tout le temps mais avec du soutien et des encouragements j'arrive à tenir et quand je vois le résultat dans ma glace et le regard des autres et aussi le fait de pouvoir m'habiller j'oublie que je suis au régime, et cela me donne envie de continuer encore plus.
Mais avant tout il faut faire ce régime pour toi et non pour les autres car je parle de mon vécu j'ai toujours fais des régimes pour faire plaisir aux autres et quand j'ai vraiment voulu le faire pour moi j'y suis arrivée.

Bon en tout cas si tu veux mon aide pour te soutenir te conseiller n'hésite pas je serais ravie de t'aider.
Et courage....

Amitié
GridouNana
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