Faux ou vrai Souvenir?

Bonjour à tous,

je me lance pour la première fois sur un forum, en espérant pouvoir peut-être trouver une réponse à mes questions.. Je vous remercie d'avance pour votre temps et pour vos éventuels avis/conseils.
Pour faire court, il y a un an, alors que j'étais allongée sur mon lit, j'ai eu de manière très "direct" un flash (je précise que je ne dormais pas, j'étais réveillée et j'écoutais de la musique).
C'est comme si j'avais de nouveau vécu un événement passé. Je voyais la personne comme si elle était vraiment là, qui tentait de m'étrangler, et j'essayais de crier sans y parvenir. Je me suis jetée sur le côté, j'ai commencé à faire comme un début de crise d'angoisse (la première fois que ça me fait ça).
Ensuite, je me suis calmée et pendant au moins une semaine j'étais très fatiguée. Juste après coup, j'étais persuadée de me souvenir enfin de ce qui s'était passé quand j'étais petite. Mais plus le temps passe, et plus je me dis que mon cerveau a dû faire des amalgames entre les personnes, les agissements.. ou que c'est un 'faux souvenir' que j'ai eu, par peur..

Ma question est donc, est-ce que ce genre de "surgissement émotionnel" avec une vision assez précise (comme une hallucination) est la 'redécouverte' d'un souvenir enfouit? Ou est-ce que cela peut être totalement une création de notre imagination?

Je vous remercie!