Je ne perd rien
Bonjour,
Depuis 5semaines je fais un regime a ma facon j.ai enleve le pain les betises (chips crackers )je mange aucun gateau ni fait maison ni achete je ne mange pas de pate riz parfois des pommes de terre mais cuit au four et je ne perd rien
Je suis a jour dans le dosage de ma tyroide (j etais chez mpn docteur il y a une semaine)bref j ai la volonte mais si je ne perd rien je vais vraiment devenir folle.
Je mesure 1,64mpour 85kilos.!!un oeu grosse il faut avouer!!!
Bref si vous pouvez m.aider avec grand plaisir
Merci mille fois.
Dina.
Depuis 5semaines je fais un regime a ma facon j.ai enleve le pain les betises (chips crackers )je mange aucun gateau ni fait maison ni achete je ne mange pas de pate riz parfois des pommes de terre mais cuit au four et je ne perd rien
Je suis a jour dans le dosage de ma tyroide (j etais chez mpn docteur il y a une semaine)bref j ai la volonte mais si je ne perd rien je vais vraiment devenir folle.
Je mesure 1,64mpour 85kilos.!!un oeu grosse il faut avouer!!!
Bref si vous pouvez m.aider avec grand plaisir
Merci mille fois.
Dina.
2 réponses
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Bonjour
Il faut surtout enlever le sucre .
Boire beaucoup d'eau .
Manger très lentement .
Faire du sport
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Bonjour,
Et quelques conseils:
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2504854-comment-perdre-du-poids-durablement-et-efficacement/
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Hum, je me méfie de ce genre de régime car ensuite, on risque de reprendre aussi vite qu'on a perdu.
Encore des idées:
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2456648-perdre-10-kilos-en-2-mois-c-est-possible-comment-faire-risques/ -
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