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Je ne perd rien

dina - 24 nov. 2015 à 16:29
Andy31200 Messages postés 148439 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 4 novembre 2023 - 24 nov. 2015 à 17:12
Bonjour,
Depuis 5semaines je fais un regime a ma facon j.ai enleve le pain les betises (chips crackers )je mange aucun gateau ni fait maison ni achete je ne mange pas de pate riz parfois des pommes de terre mais cuit au four et je ne perd rien
Je suis a jour dans le dosage de ma tyroide (j etais chez mpn docteur il y a une semaine)bref j ai la volonte mais si je ne perd rien je vais vraiment devenir folle.
Je mesure 1,64mpour 85kilos.!!un oeu grosse il faut avouer!!!
Bref si vous pouvez m.aider avec grand plaisir
Merci mille fois.
Dina.
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2 réponses

Réponse 1 / 2
lafouine. Messages postés 102051 Date d'inscription mercredi 7 octobre 2009 Statut Contributeur Dernière intervention 29 août 2023 19 562
24 nov. 2015 à 16:34
Bonjour

Il faut surtout enlever le sucre .
Boire beaucoup d'eau .
Manger très lentement .
Faire du sport
...
0
Réponse 2 / 2
Andy31200 Messages postés 148439 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 4 novembre 2023 27 519
24 nov. 2015 à 16:43
Bonjour,
Et quelques conseils:
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2504854-comment-perdre-du-poids-durablement-et-efficacement/
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dina
24 nov. 2015 à 16:44
Merci.xxxx
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Andy31200 Messages postés 148439 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 4 novembre 2023 27 519
24 nov. 2015 à 16:50
Mais de rien et repasse donner des nouvelles
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dina
24 nov. 2015 à 16:53
Merci je vais voir si je peux essayer waight watcher.merci bien sur si je perd tous ses 25kilos je vous ferai part de ma reussite merci a birntot.xxx.dina.
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Andy31200 Messages postés 148439 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 4 novembre 2023 27 519
24 nov. 2015 à 16:59
Hum, je me méfie de ce genre de régime car ensuite, on risque de reprendre aussi vite qu'on a perdu.
Encore des idées:
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2456648-perdre-10-kilos-en-2-mois-c-est-possible-comment-faire-risques/
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dina > Andy31200 Messages postés 148439 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 4 novembre 2023
24 nov. 2015 à 17:01
Merci Andy je vais regarder ce soir merci beaucoup.see you soon.x
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