Stabiliser son poids tout en mangeant normalement

Popo - 2 nov. 2015 à 17:19
laDeesse12 Messages postés 2 Date d'inscription mercredi 4 novembre 2015 Statut Membre Dernière intervention 4 novembre 2015 - 4 nov. 2015 à 10:28
Bonjour,
Suite à un régime hypocalorique j'ai perdu du poids . Je souhaite aujourd'hui stabiliser . j'aimerai des conseils pour manger sans interdit et des menus types .J'aimerai aussi savoir la conséquence si je mangé pain et féculents à chaque repas . Petites précisions : je sors d'un régime à 1200 calories et je mange dans un self à midi (donc les avec des plats assez gras ).J'attends vos réponses .
A voir également:

3 réponses

Quel est le plan de ta journée niveau alimentation ?
0