Sevrage Cannabis, Angoisse et mal-être Fermé

Question

Bonjour, je suis une jeune fille de 19 ans et fumeuse depuis environ 5 ans, à raison de 6 à 8 joints par jour (dès le matin, toute la journée, avant d'aller dormir).
Je suis en plein sevrage du cannabis actuellement, et en me promenant un peu partout sur internet pour chercher des réponses j'ai pu remarquer que les infos sur le sujet sont loin d'être complètes, je viens donc partager mon expérience en espérant qu'elle puisse aider les gens qui cherchent désespérément des gens qui ont vécu la même chose pour se rassurer un peu sur leur condition.

Il y a un peu moins de 15 jours, en rentrant chez mes parents en train avec mon ami, un pétard m'a déclenché une attaque de panique incroyablement forte sur le quai de la gare et dans le train. Habituée des bad trips, j'ai tout d'abord tenté de me calmer en respirant calmement et en me répétant des phrases positives dans ma tête (Calme toi ce n'est rien, tu es bientôt arrivée chez toi, ça va aller.)
Malheureusement, arrivée à la gare et ensuite chez moi, la sensation d'angoisse ne partait pas.
J'ai trouvé une solution temporaire chez un naturopathe pas loin de chez moi le lendemain, un petit elixir totalement naturel appelé "Améthyste liquide" (oui oui, la pierre!), qui a eu pour effet de calmer cette crise qui ne partait pas, quasiment immédiatement. Il m'a également prescrit du magnésium.

J'ai changé mon alimentation, diminué ma consommation en tabac, tenté de me faire du bien. Mais ce qu'on ne dit pas assez, c'est que le cannabis anesthésie complétement les fumeurs réguliers, je ne connaissais plus les sensations de mon corps, je redoutais la crise d'angoisse au moindre petit mal physique, j'étais enfermée dans ma peur.
J'ai tenté de reprendre le train avec mon ami une semaine après, malheureusement c'était trop tôt, j'ai été replongée dans les conditions de ma crise ce qui a eu pour effet de m'en déclencher une, malgré la prise d'Alprazolam qui a défaut de me calmer m'a encore plus faite angoisser à cause des sensations physiques!!

(suite)

lmaginaire · Accepted Answer

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J'ai donc décidé de rester dans le cocon familal, dans un endroit où je me sens en sécurité, et j'insiste beaucoup là dessus, ne vous infligez pas de stress supplémentaire!! Allez à votre rythme, faites vous chouchouter par vos proches, parlez en autant que vous le pouvez!

Cela fait maintenant une douzaine de jours que je n'ai pas touché un pétard. Je n'en ai même pas envie, la peur m'en empêche je suppose. Malheureusement les symptômes physiques sont bien réels, hier après un rendez-vous à l'hôpital et une prise de sang, je me suis vraiment sentie très faible, le pouls rapide, nauséeuse, et mes jambes se contractaient toutes seules. 

Il n'y a pas de remède miracle et le plus dur et surtout d'accepter le manque de contrôle qu'on ressent lors de ces crises. Je me bat avec la peur de sortir de chez moi et d'être dans un environnement où je n'aurais pas d'échappatoire, pas de lieu tranquille où faire passer mon mal être.

Avec du recul, j'ai donc pu dégager les symptômes suivants, qui sont j'en suis persuadée directement liés au sevrage de cannabis:
Angoisse, stress, diarrhée, nausées, sensation d'oppression thoracique, fébrilité, faiblesse, perte d'appétit (et ce même plus de 10j après!!) idées noires, tristesse, profond mal être, bref..

Ce qu'il faut se dire, c'est que ce n'est que TEMPORAIRE! Faites vous aider, allez voir un psy ou des centres spécialisés en la matière, et surtout ACCEPTEZ votre mal être, chercher à le combattre peut empirer la crise! Rassurez vous tout doucement, et mettez en place là où vous vous trouvez un cadre afin d'occuper votre quotidien et de passer le temps, qui est votre principal ennemi mais votre meilleur allié aussi...

Désolée pour le pavé, pour ceux que ça intéresse je continuerai de poster mon évolution :)

ManonAl · Answer

Je trouve ton témoignage formidable. Cela fait maintenant un peu plus de deux mois que j'ai arrêter le cannabis et la cigarette .. J'ai énormément souffert, comme toi de crises d'angoisse (de panique) à répétions.. À ce stade là cela s'appelle même des névroses d'angoisse. Et comme tu l'as dit, c'est comme si tu redécouvres les sensations de ton corps et cela m'a également plongée dans une hypôcondrie sévère.
Après deux mois d'arrêt, je peux enfin jouir de ne plus avoir de "crises d'angoisse" et mon hypocondrie s'est également un peu calmé.. 
Je te souhaite du courage et te souhaite toutes mes félicitations pour cet arrêt. Je n'aurais jamais cru que le sevrage serait si douloureux à vivre mais j'ai comme l'impression d'être sur le chemin de la guérison.. Si tu veux discuter, n'hésites pas à m'écrire ! 
Je t'embrasse. 

Manon.

ManonAl · Answer

Vois tu, j'ai un petit garçon de deux ans, et je t'avoue qu'il m'est énormément bénéfique dans ma "guérison". 
J'allais mieux, je n'ai pas pris de traitement, seulement du Lysanxia en cas de crise sévère et incontrôlable. Les transports en communs sont bannis pour moi aussi, et la solitude était impossible pour moi (trop peur de faire une crise seule avec mon fils) mais depuis 3 heures solitudes oblige. Je viens de rompre avec le papa de mon fils, je sais que ce n'est ni le lieu ni le sujet pour me lamenter mais c'est plus fort que moi. 4 ans de relation, on avait arrêter le cannabis ensemble, il refume de nouveau, l'enfer était de nouveau présent (son agressivité ses sautes d'humeurs, passivité, profitant du chômage  ...) décidée à tirer un trait sur cette drogue et sur tout le mal qu'elle apporte j'ai mis fin à notre relation qui battait de l'aile depuis trop longtemps. Maintenant je me retrouve seule, sans amies, sans chéri, sans "calmant", j'ai tout perdu, je me retrouve seule face à mon sevrage qui, j'ai l'impression ça redevenir un calvaire (crise d'angoisse il y'a 2h) Dieu merci il me reste mon fils. Sinon ou serais je a cette heure ci ? Bien loin je pense.

Désolée de tout ce blabla de tout ce roman qui pue l'égoïsme et le pessimisme. Tu voulais que je t'apporte des réponses mais malheureusement je viens de perdre tout espoirs :(

Sevrage Cannabis, Angoisse et mal-être

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