Je suis perdu

Bonjour,
je suis nouvelle sur le forum ,je me suis inscrite parce que je suis stréssé, j'ai vu beaucoup de forum mais j'ai besoin de conseil. Alors pour vous expliquez un peu ma situation j'ai arrêté la pillule fin novembre 2014 puis je n'ai eu aucune règle pendant 3mois , prise de sang négative et duphaston pendant 15jours ensuite mes règles sont arrivés le 12 mars 2015 elles ont durée 6jours, ensuite j'ai eu des rapports après l'arrêt de mes règles je ne sais plus les dates mais j'ai eu 4 rapports et hier mes règles ne sont pas arrivés et ni aujourd'hui de plus j'ai fait un test pipi qui était négatif je ne sais plus quoi penser ni quoi faire je stresse et je désespère aidez moi s'il vous plait. merci