Arrêt tabac et difficulté à perdre du poids
Fermé
Bonjour,
De mon côté j'ai arrêté la cigarette il y a 7 mois, je suis super fière et je pense que cette fois ci c'est la bonne
PAr contre, j'ai pris 8 kgs depuis, j'ai donc décidé de me reprendre en main : arrêt du grignotage, régime hyper protéiné depuis 1 mois et sport à gogo (1 heure par jour, soit jogging soit natation).
Je n'ai pas perdu 1 gramme ....
pour le sport j'en ai toujours fait même quand je fumais donc pas de prise de muscle
Je désespère, je ne sais plus quoi faire pour amorcer la perte de poids
Avez vous aussi vécu ça et avez vous réussi à perdre ces kgs à la longue ????
Merci pour vos réponses
De mon côté j'ai arrêté la cigarette il y a 7 mois, je suis super fière et je pense que cette fois ci c'est la bonne
PAr contre, j'ai pris 8 kgs depuis, j'ai donc décidé de me reprendre en main : arrêt du grignotage, régime hyper protéiné depuis 1 mois et sport à gogo (1 heure par jour, soit jogging soit natation).
Je n'ai pas perdu 1 gramme ....
pour le sport j'en ai toujours fait même quand je fumais donc pas de prise de muscle
Je désespère, je ne sais plus quoi faire pour amorcer la perte de poids
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