Besoin de grossir de partout sauf du ventre

Fermé
Lily - 21 mars 2015 à 12:31
 Lhospital - 23 sept. 2017 à 21:48
Bonjour,
J'ai 15ans, je fais 1m82 et je ne fais que 50kg.. Je me trouve maigre, je veux grossir de partout mais maigrir du ventre. Des exercices à me conseiller?

2 réponses

melomanne
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mercredi 7 avril 2010
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21 mars 2015
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21 mars 2015 à 13:54
Evite les bonbons qui est du sucre rapide et privilégie de manger des féculents à tous tes repas en plus des légumes ne pas te gaver de n'importe quoi mais d'une alimentations équilibré avec de tout sans te priver,les dessers y compris
mange et évidemment fais de la gymnastique surtout abdo mais pas trop car peut être que ton organisme brûle plus vite que pour une autre personne ses réserves,si tu vois que ça ne s'améliore pas va voir un nutritionniste qui lui t'aidera à savoir d'où viens le problème mais à l'adolescence on ne se sent jamais comme il faut c'est hormonal, il faut que ça passe.Donne de tes nouvelles,courage....
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