Je cour, je mange normalement mais je prend du poid ?

kelly - 9 mars 2015 à 18:41
 als - 13 mars 2015 à 16:39
Bonjour,
Cela fait seulement une semaine que je me suis mise à courir et j'ai eu un incroyable résultat -4 kilos (de 76 a 72 ) en 1 semaine, je mange normalement. Un midi apres manger je me pèse et je fais 72, le soir même je me pèse pour montrer mes progres a mon fiancé et j'en refait 75,5 ?
Mais abdominaux son douloureux gonfler et dessiner alors que je n'ai fais que deux sséances de 50 abdo. Normal ? Pourquoi ai je pris de la masse d'un seul coup ? Quelquun a déjà était dans mon cas ?
A voir également:

3 réponses

hawk0
Messages postés
4
Date d'inscription
lundi 9 mars 2015
Statut
Membre
Dernière intervention
10 mars 2015

9 mars 2015 à 23:46
Bonjour,

Pour suivre les résultat d'un régime ou d'une prise de masse il faut se pesé tout les jours au même moment. Au réveil, en sous vetement. Il y a trop de variable dans votre cas pour mesuré si oui ou non il y a perte de poids.

Aussi, ne suréstimé pas la course ! Si vous ne perdez plus de poids c'est que vous mangez encore trop. Il n'y a pas de secret. Attention aux glucides : riz pâtes pain etc...
0