1m75 62 kilos

loudel - 20 nov. 2014 à 22:43
Hammarp Messages postés 72 Date d'inscription jeudi 20 novembre 2014 Statut Membre Dernière intervention 21 novembre 2014 - 20 nov. 2014 à 23:06
Bonjour, je fais 1m75 et 62 kilos. J'ai 15 ans et je me trouve grosse. Auriez vous des conseils pour maigrir où des astuces? Je fais du sport 2 fois par semaines et j'ai une assez grosse ossature. Merci
A voir également:

2 réponses

Docteur Pierrick Hordé Messages postés 40569 Date d'inscription vendredi 21 décembre 2007 Statut Webmaster Dernière intervention 8 décembre 2022 28 188
20 nov. 2014 à 22:46
Maigrir? Tu n'en as absolument pas besoin.
Si tu commences à faire ces bêtises tu vas mettre ta vie en l'air car tu vas perdre qq kilos puis les reprendre 1 an après et ne penser qu'à ça tout le temps et finir par penser à ça tous les jours
Alors que je te répète que tu n'as pas besoin du tout de perdre du poids
1
Hammarp Messages postés 72 Date d'inscription jeudi 20 novembre 2014 Statut Membre Dernière intervention 21 novembre 2014
20 nov. 2014 à 23:06
On dit que logiquement il faudrait avoir le poids de sa taille c'est à dire faire 60Kg pour 1m60, 70kg pour 1m70, etc.

62Kg pour 1m75 c'est très bien.

Si tu veux avoir un poids stable voir maigrir, la solution c'est de manger équilibré (tchao les soda et autre aliments ultra sucré) et de faire de la cardio (jogging, vélo, vélo d'appartement, etc).
0