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1 réponse
bonjour : 150 ib ???? ça représente combien en kg ??
Il faudra malgré tout se faire une raison.
Le surpoids est la conséquence d'un apport calorique plus important que nécessaire. Donc il faut changer son alimentation pour retrouver un poids plus en rapport avec sa taille.
Il n'y a pas de solution miracle tant qu'on n'a pas compris et admis le principe.
Vu l'âge, il faut aller voir un nutritionniste accompagné de la personne qui fait la cuisine à la maison. Normalement si on respecte ce qu'il indique, ça fonctionne.
Mais il ne faudra pas se remettre à manger comme avant, car les mêmes causes produisent les mêmes effets, avec quelques kilos supplémentaires. Un peu d'activité physique aide bien en plus.
Il faudra malgré tout se faire une raison.
Le surpoids est la conséquence d'un apport calorique plus important que nécessaire. Donc il faut changer son alimentation pour retrouver un poids plus en rapport avec sa taille.
Il n'y a pas de solution miracle tant qu'on n'a pas compris et admis le principe.
Vu l'âge, il faut aller voir un nutritionniste accompagné de la personne qui fait la cuisine à la maison. Normalement si on respecte ce qu'il indique, ça fonctionne.
Mais il ne faudra pas se remettre à manger comme avant, car les mêmes causes produisent les mêmes effets, avec quelques kilos supplémentaires. Un peu d'activité physique aide bien en plus.
