Maigrir rapidement, quel régime ?

Résolu/Fermé
ecrins
Messages postés
35
Date d'inscription
vendredi 19 janvier 2007
Statut
Contributeur
Dernière intervention
22 janvier 2012
- 22 déc. 2007 à 20:11
 harmonie - 18 avril 2008 à 09:40
Bonjour,

Je voudrais perdre du poids assez rapidement. On dit que certains régimes permettent de perdre jusqu'à 8 kilos en 2 semaines ? Quelqu’un a t-il un régime à me conseiller ?

Merci
Ecrins
A voir également:

12 réponses

l_orientale
Messages postés
23
Date d'inscription
vendredi 11 janvier 2008
Statut
Membre
Dernière intervention
15 mars 2008
27
Modifié par Jeff le 27/04/2011 à 17:09
Bonjour les personnes complexées,
pour maigrir sans difficultés ni fatigue il suffit de prendre son temps, ex. de repas équilibré
le matin : 60 g de pain beurre confiture (en petite quantité) 1 yaourt et 1 fruit
le midi : viande ou poisson (120g) légumes à volonté - féculent (100g cuit) - yaourt et fruit
le soir : 120 g de viande ou poisson le plus possible - légumes ou salade à volonté 30 g de fromage et 30 g de pain
à vous de varier et d'accommoder vos repas avec des épices ou des aromates
Si vous n'êtes pas sportives ou sportifs la marche à pied c'est super

Pensez tout de même à lire ceci :
Conseils avant de commencer un régime

BON APPETIT

La beauté est une demi-faveur du ciel, l'intelligence est un don.
565