Je culpabilise, aidez moi

Bonsoir

Je suis une fille de 19 ans, il y a quelques jours, en parlant à ma cousine, on a abordé le sujet de la masturbation, et je lui ai spontanément avoué que moi aussi je me masturbe, vu qu'on est proches et que je lui fais confiance, le problème c'est que j'ai regretté plus tard d'avoir dévoilé une partie de ma vie privée, je me dis tout le temps je n'aurai pas du lui faire cette confidence, que ces choses de se disent pas, je sais que se masturber est tout à fait normal et naturel, mais je culpabilise tellement, j'ai pensé à un petit détail, j'ai mes règles ces derniers jours et je me dis que ça peut être la cause de mon angoisse, j'ai besoin de votre avis, merci !