Peur du regard des autres

Bonjour,
je fais 1m70 pour 88 kilo j'ai toujours etais un peu ronde mais il y'a 3 ans je me suis fais mettre un implanon c'est un moyen de contraception et j'ai pris 15 kilo cela me déprime enormement j'ai decide de le faire enlevé mais j'ai peur de ne pas pouvoir reperdre le poid que j'ai pris. j'habite a neuchatel en suisse et j'aimerai savoir si il existe des groupes de personnes ayant des problème de poids pour faire de l'exercice physique car seule ce n'est pas facile. j'espère recevoir quelque information,merci.