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Perdre du poids et devenir svelt

léti -  
 vivi777 -
Bonjour,jai 30 ans mesure 1m70 pèse 82 kg mais veut maigrir jusqu'à 70 pour mieux m'habiller et exercer ma profession, être plus belle et sexy de plus mon mari n'aime pas les femmes grosse.
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3 réponses

Réponse 1 / 3
^^Marie^^ Messages postés 126523 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   11 994
 
Bonjour

Ne faites pas n'importe quoi comme régime

A lire

http://sante medecine.commentcamarche.net/maigrir/01_les conseils indispensables avant de commencer un regime.php3
http://sante medecine.commentcamarche.net/maigrir/22_les medicaments dangereux et interdits.php3


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Désavantages du Régime Dukan
Il faut être motivé et avoir en tête dès le départ que c’est un régime sur du long terme.
Lors de la première phase il existe de gros risques de carence du fait de la prise exclusive de protéines. Vous pourrez présenter un grande fatigabilité qui pourrait être évité par la prise de vitamines et minéraux.
Les personnes suivant ce régime peuvent présenter plusieurs types d’effets secondaires :
- Des céphalées (maux de tête)
- Des perturbation du cycle menstruel
- Fatigue du cœur
- Fatigue des reins (d’où l’importance de bien boire)
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Réponse 2 / 3
ninie62930 Messages postés 2 Statut Membre
 
salut laeti, connais tu le regime dukan? je faisais 77kilo il y a 2 mois et 2 semaine pour 1m70 et aujourd'hui je fais 68kilo si ca t'interresse dis le et je t'expliquerais.bis
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