SOS début du régime dukan!

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 Doris -
Bonjour,

J'ai actuellement 21ans, j'ai commence un régime septembre dernier et j'ai perdu 19 kg en trois mois. Je suis passée de 88,5kg à 69,5kg en décembre pour 1m69. Seul soucis, j'ai repris 5 kg depuis et je n'ai jamais atteint mon poids idéal c est a dire, 62-64kg.

Je commence aujourd'hui le régime dukan en espérant que ça marche.
1er jour : 74,8kg début de la phase d'attaque, qui va durer 6 jours.

Pouvez vous me donner quelques conseils?

2 réponses

Bonjour
ce régime très discuté est le pire qui soit.
on reprend le double de ce qu'on perd!
allez voir un nutritionniste qui adaptera votre régime enfonction de votre âge, de votre poids, de votre style de vie
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Bonjour

Enlève le SOS de ton titre s'il te plait.
Il n'y a rien d'urgentissime dans ta question.

Vas plutôt consulter un nutritioniste. Qui te réaprendra á manger équilibré.