Marre du regard des autres...
Résolu
anonyme
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Bonjour,
J'ai 20 ans,Et je suis en sur-poids depuis mais 15 ans est j'aimerais bien avoir un conseil pour perdre du poids s'il-vous-plait,Par exemple: Quel exercise de sport d'oi-je faire pour perdre du ventre Est des cuisse Ou au niveau du régime alimentaire,Aidez moi s'il-vous-plait je commence a en avoir marre des regard pesant. Merci d'avance.
J'ai 20 ans,Et je suis en sur-poids depuis mais 15 ans est j'aimerais bien avoir un conseil pour perdre du poids s'il-vous-plait,Par exemple: Quel exercise de sport d'oi-je faire pour perdre du ventre Est des cuisse Ou au niveau du régime alimentaire,Aidez moi s'il-vous-plait je commence a en avoir marre des regard pesant. Merci d'avance.
2 réponses
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Bonjour,
Tout dépend du nombre de kilos que tu veux perdre...
Le plus important étant de reprendre le sport en douceur si tu n'en as pas fait depuis quelques temps.
Reprendre une alimentation équilibrée, supprimer les soda, grignotages...
Enfin, te faire aider par un médecin nutritionniste peut-être un vrai plus.
Bon courage -
Bonjour,
Il serait souhaitable que tu précises au moins ton poids et ta taille...!
