perdre 18 kg en 2 mois Résolu/Fermé

Question

Bonjour, 
ben je m'appelle angélique j'ai 22 ans et je souhaite perdre 18 kg avant le mariage de ma cousine qui aura lieu dans 2 mois mais malheureusement en ce moment ça va être très dur car je sors d'une rupture de 1an de vie en appartement et mon ex petit ami maintenant m'a quitté pour je ne sais pas trop quelle raison voila si vous pouvez m'aider déjà a surmonter ça et aussi a m'aider a perdre mes kg je suis open pour discuter bisou a vous tous

ninie · Accepted Answer

salut a toutes moi j'ai perdu 9 kg en 2mois et 2 semaines, je faisais 77 kg pour 1m70 et aujourd'hui je fais 68 kg.mon secret: le régime dukan, l'avantage c'est qu'on mange de bonnes choses grâce a ces nombreuses recette très facile et c'est trop bon!!! en plus après il y a une phase de consolidation ou il te réapprend a remanger de tout et ensuite la stabilisation.je le fais avec une amie qui elle avait plus que moi a perdre puisqu'elle faisait le même poids que moi mais pour 1m63 et elle a perdu 13 kg on a commencé le même jour.si vous voulais plus de renseignement donner moi votre mail.bisous et courage ça motive de voir les kilo s'envoler !


Lire les résultats de l'enquête sur le régime Dukan : http://sante-medecine.journaldesfemmes.com/news/112594-resultats-d-une-enquete-sur-le-regime-dukan

mamangue · Answer

il y a un dicton qui dit quand ton ami te quitte "il ne te meritait pas"!
mets le toi dans ta tête et dis toi qu'un jour tu trouveras le bon et que celui qui t'a quittée te regrettera.tant pis pour lui.
perdre 10kg en deux mois c'est trop!
commence par jeter toutes les sucreries et mange sdes pommes quand tu as faim ou un yaourt.
c'est dans ta tête qu'il faut faire le menage,pour te sentir bien.

mariel · Answer

bonjour.  Il y a bien le regime protéinés mais super mauvais pour le corps car même si tu perds 10 kilos en deux mois ton corps va avoir un choc et puis avec ce régime tu vas manquer de choses essentielles.  Faut manger sain et faire beaucoup de sports.

fifi 80 · Answer

salut angie je m apel fifi j'ai 21 ans j'ai 1 bebe de 11 mois j'ai aussi le ^meme probleme de poid j fait 95 kilo pour 1m60 c tropppppppppppp mon mari  ma jamais fait une seul remarque sauf hier depuis je fait que pleure  fait pa de regime dure car tu va tou reprendre apres (le double ) va plutot voir une diet c'est ce que je vai faire car je n ai marrrrrrrr aujourd hui j'ai achter une tres belle robe mais elle me va pa

graetchen57 · Answer

salut angie.
ton probleme je connais!!!
j ai eu 3 enfants et les kilos qui vont avec.
d ailleurs pour le dernier j ' en ai pris 34.
j'ai été confronté au probleme pour la première fois 1 an après la naissance du deuxième.j'avais perdu mes kilos de grossesse mais il me restait encore 18 kilos à perdre avant mon mariage qui était fixé 6 mois plus tard.perdre 18 kg en 2 mois, c'est trop risqué et quasi impossible.
mais tu peux y arriver en 6 mois environ à condition d etre tres motivé.
la première chose à faire c'est supprimer tous les grignotages sans exception.la, t'as pas le choix.
ensuite tu dois prendre 4 repas par jours EQUILIBRE et meme sans te priver.exemple, si tu aime la mayo, tu peux en prendre à un repas mais une cuillère à café pas une louche.PAS D ABUS, c'est PRIMORDIAL.
et enfin tu dois te mettre au sport en commencant par 1 h  3 fois par semaine puis tu augmente jusqu a 4 ou 5 h max par semaine bien réparti.n oublie pas de boire 1.5l d eau par jour.si tu n y arrive pas essaie de boire 2 grand verres avant chaque repas.moi ca ma aider.mon dernier garcon à 23 mois.après l accouchement je pesais 96 kg et aujourd hui j en pese 63kg.quand on veut on peut, il suffit de se donner les moyens!!!!
ah , au fait, un conseil:ne te pese pas tous les jours mais une fois par semaine suffit.
les résultats je les ai vu des la fin du premier mois et j'ai été super contente alors j'ai continuer.cela peut varier selon la personne mais une chose est sure c'est le seule truc qui marche et qui est stable.
et puis d ailleurs c'est quoi 6 mois dans toute une vie???sutout quand on voit le resultat.!!!!
allez bon courage dans ta quete et @+.

ninous · Answer

bonjour,

j ai 28 ans je mesure 1,60 et 68 kg je me marie le 2 aout j'ai trop envie de maigrir, je n y arrive pas

LIZI · Answer

>Bonjour
Moi pour ma 3troisieme grossesse j'ai pris 45kg c dur de  perdre après une grossesse, mais t encore jeune si tu le ve tu pe,donc fonce je t conseil la danse(danser 30minutes de salsa c une 1h d sport)J'ai réussi a perdre 38kg en 10mois.Bisous et courage 
PS:Surtout mange normalement mais en petites quantités et mâche longtemps les aliments,bois un verre d'eau(température ambiante)  10minutes avant chaque repas et surtout pas de viande le soir.

WSC · Answer

1m80 88kg muscu

Un conseil, 

              -brûle des calories, fais des efforts, du velo,  (y'a une côte???? ba pédale!!) 1h par jour, ca ne tue pas...
             
                - Et manges sain et juste ce qu'il faut en calories, et les legumes!!! tu peux en manger autant que  tu   veux,  enfin pas tous, c'est valable pour les fruits aussi..

eT L0 TU PERDRAS


allez, c'est parti là!! hop hop!!
                                                                                         

                                                                                    mdr ;-)


WSC

WSC · Answer

FAUT SE MOTIVER LA!!!!!!!!!!!!!!





WSC

may-28 · Answer

je suis un jeune fille de 20 ans je souffre d'un excé de poids  je pèse 74 kg et je fait 1,62 m
 le 28/07 mon anniversaire je vient de faire 20ans je être belle et svelte et je vais à la fac cette année le 1/09 je veut me sentir alaise dans ma tête et dans ma peau au 
au secourrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
j'ai deux mois et demi devant mois et c ma dernier chance au jamais 
pour les légume je mange que de tomate, concombre,pomme de terre c'est tous
pour les fruits je mange pomme,poire,prune,orange,banane,raisin,cerise,mure,fraise
pour les viande steak beouf,escalope dinde,blanc poule ,tous les poisson  et fruit de mer je veut un régime adapté à ma situation j'attends et surtout pas  de choux et d'artichaut

et merci

footeux · Answer

MANGE KE DU BLE COMPLET  et boit du cafe sans sucre   (tu ty habitueras)   et fait du velo  d'appart   pour affermir les tissus 
douche toi pour enlever les toxines et boit de l'eau .
plus de lipides. 
au debut  perd 8 9 kilo  en 2 mois c la meilleure des solutions   tout en entrainant les tissus      20  c pas possible tu risques des maladies

roxane · Answer

salut otus ces conseils de chacun n e va pas spécialementà tout le monde!
personnellement je ne mange RIEN de la journée ou alors un petit bout de pain de 5 cms et je mange un repas le soir qui se compose d'un légume un féculent une viande et un yahourt des fois je vais au restaurant et je mange une entrée et une salade ou un plat je ne mange jamais de fromage ou de sucreries ou de charcuterie  je n'aime pas çà et je bois de l'eau gazeuse pourtant je fais 74 kg pour 1M66 je n'ai pas le droit de courir ni de faire du vélo ni d'aller à la piscine car j'ai des problèmes de dos mais je monte environs 6 à 10 étages par jour et en plus je fais 10 mns de step tous les matins et rien n'y fait je ne maigris pas le mieux c'est d'aller voir un diététitien je crois.

xara · Answer

Cool, tu as déjà perdu 10 kilos, tu as fait koment? Moi, pour l'instant je trime, on verre. Ca fait plaisir que t'es répondu faut se soutenir. J'attends de tes nouvelles.

maud · Answer

je me permet de laissez un petit mot sur quelques sujets des régimes dont "perdre 7 kilos" allez voir et lisez mon programme. je pense que il ne faut pas désespérer. c'est sur que l'on est tous différents. certaines et certains pourront mangez deux fois plus qu'une personne en surpoid , mais si vous partez défaitiste vous partez dans la mauvaise direction.  moi j'ai travailler dans un restaurant  pendant 2 mois et je mangeais des que je pouvais quand je me trouvais a coté du cuisinier j'ai pris 5 kilos et j'ai tout perdu, et je sais que aujourd'hui  je me sens super bien dans ma peau. pour vous dire telment ca marchais mon entourage pensait que je tombais dans l'anorexie puisque 6 kilos en 2 semaines c'est surprenant et pourtant je fais parti de ses femmes qui prend du poid assez facilement.je répondrai a toutes question puisque il faut un peu de soutient moral. je ne suis pas professionnelle mais je peux vous aider avec mes conseils.

xara · Answer

OK 
Super, c'est très gentil.

theomenkiller · Answer

Je peux juste te dire que la soupe aux choux ca sert a rien!!

kero007 · Answer

Salut a tous moi j'ai la solution mais elle est stricte je vous explique je suis un homme qui mesure 1.76m je fesais 84 kilo qui est beaucoup trop car je doti faire 65 kilo. Docn j'ai commencer par faire une regime pendant 1 semaine resultat 1.5 sa c'est la premiere etape. 2eme etape faire des jeunes de 3 jours (dans une periode d'inactivité ) par exemple du lundi au mercredi jeune jeudi tu mange leger jeudi a samedi jeune , dimanche tu mange leger : resultat 3.5 kilo en moins.
L a derniere etape et difficile car il consiste a jeuner pendant 1 semaine (attention toujour dans une periode d'inactiviter , et etre en forme , pas diabetique ect..) resultat 5 kilo en moins  en tout j'ai perdu 10 kilo en 3 semaien c'ux qui fait beaucoup , l'astuce pour ne pas les reprendre c'est de refaire l'inverse c'est a dire aprer le jeuen d'une semaine vous jeuner 3 jour vous manger vous jeuner vous manger leger puis la semaien suivanet vous manger leger comme sa pas de repris de poid . Sa a marcher pour moi car mtn je revis , c'est sur que les femme ou les hommes vont dire que je pousse a l'anorexie est que c'est completement con mais eux n'ont pas de probleme de poids. Mais prenez les precautino , uen visite medicale puis parlez en a votre medecin ,j'e lai fait il n'ettait pas d'acoord mais il ma dit que je ne riqsuait pas de probleme de santé.

voila j'espere que le régime vosu aidera moi sa a changé ma vie +++++

catwouman · Answer

tu c'est la natation c'est trop bien et en +j'ai maigri de 10 kg en 1 moi

IcZz · Answer

Ben moi je dis simplement mangé normalement jusqu'a 13h00 apres ce privé de tout et boire seulement de l'eau et courir le soir pendant 40 à 50min sa marche normalement

dédé50 · Answer

Bonjour a toutes je suis une fille de 13 ans (un peu jeune lol) j'aimerais perdre 7 kilos en 2 semaines est ce possible ?? je mesure 1m52 je pèse 50 kg (et je suis platrée !!) je deviens découragée je n'aime pas le poisson je fais beaucoup de sport tout les jours mais depuis que je suis platrée je commence à vraiment être grosse si quelqu'un peut m'aider se serait vraiment sympa !! Bisous

Perdre 18 kg en 2 mois

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