J' ai peur de reprendre

emy-morenaa Messages postés 8 Date d'inscription vendredi 5 août 2011 Statut Membre Dernière intervention 5 août 2011 - 5 août 2011 à 12:34
emy-morenaa Messages postés 8 Date d'inscription vendredi 5 août 2011 Statut Membre Dernière intervention 5 août 2011 - 5 août 2011 à 18:15
Bonjour, alors voila j' ai 15 ans je pèse 49.5 kilos pour 1.65 m .J' ai commencé un régime il y a un mois avant je pesai 53 kg .Enfin quand je dis régime j' ai juste manger équilibré arréter les gouters avec des gateaux et le nutella mais je m' autorise des excès ( une glace ou alors quelques biscuits par semaine ) j' ai un peu de graisse au ventre alors je cours une demi heure presque tout les jours ( j' augmente a 45 là) et fais des abdos tous les jours.
Mais voila la semaine prochaine je pars 5 jours chez ma soeur .Bon mes parents seront là et comme elle travaille ma soeur c' est nous qui ferons a manger donc ca va je ne pense pa trop reprendre je vais faire attention mais je ne pourrais plus courir pour diverses raison est ce grave ?
jr' espere juste que le soir ma soeur ne cuisinera pas trop lourd parce que sinon je suis mal ( si jamais y a des pates a la carbo ou autre )


mais bon j' éliminerai la semaine d' après . L' ennui c' est que après je retourne 9 jours chez elle toute seule là je ne pourrai pas courir non plus et ce qui me fait peur c' est qu'il y a deux repas d' anniversaire ( comme je suis quand même gourmande je m' autoriserai une part de gateau eu dessert) mais voila elle n' a presque pas de fruit chez elle pas de yaourts léger (0% de matiere grasse ni aux fruits ce que je mange tout le temps avec de l' édulcorant ) en plus quand j'y suis la tradition c' est qu' au moins une fois on mange ou pizza/ frites (ou pas si j' en veux pas ) ou mc do et qu'on va a la plage pour manger une bonne glace .Je ferai attention en dehors mais j' ai peur qu' elle fasse beaucoup de plats en sauce et autre meme si je sais etre raisonnable je ne peux pas faire ma chieuse : oh surtout pas de sauce parce que je suis au régime oh et pas de pizza non plus ni de glace a la plage ( ca encore je peux me premettre ). Mais bon j' ai peur de reprendre toute la graisse que j' avais au ventre d' autant plus que je n' ai pas encore tout perdu .
excuser moi cette question existentielle mais avec ce que j' ai dis vous pensez pas que je prendrai au moins 2 ou 3 kg c 9 jours parce que vu que je ne pourrai pas faire de sport a part mes abdos quotidiens .J' ai vraiment peur et sa me stress c vacances au lieu de me réjouir

5 réponses

begonie Messages postés 86841 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 5 octobre 2024 9 375
5 août 2011 à 12:48
Bonjour.

En dehors de ton poids, comment ça va ?
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emy-morenaa Messages postés 8 Date d'inscription vendredi 5 août 2011 Statut Membre Dernière intervention 5 août 2011
5 août 2011 à 12:51
bah ça va bien .Mais j' avoue que ça irait mieux si je pouvais arréter d' avoir peur de ça .

et toi sa va ?
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begonie Messages postés 86841 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 5 octobre 2024 9 375
5 août 2011 à 12:52
Oui, pas de soucis à te faire pour moi.

Est-ce que tu as vu un médecin pour ta préoccupation en lien avec ton poids ?
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emy-morenaa Messages postés 8 Date d'inscription vendredi 5 août 2011 Statut Membre Dernière intervention 5 août 2011
5 août 2011 à 12:59
Non je n' en ai pas l'intention enfin si peut etre .je ne vois pas le rapport avec ma question
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emy-morenaa Messages postés 8 Date d'inscription vendredi 5 août 2011 Statut Membre Dernière intervention 5 août 2011
5 août 2011 à 12:52
mais là n' est pas trop la question du sujet enfaite ^^
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begonie Messages postés 86841 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 5 octobre 2024 9 375
5 août 2011 à 12:59
" j' avoue que ça irait mieux si je pouvais arréter d' avoir peur de ça "

La question est plutôt claire.
Si tu vis dans la peur, c'est indiqué d'aller voir ton médecin, qui te connaît bien, pour voir de près ce qui se passe réellement.
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begonie Messages postés 86841 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 5 octobre 2024 9 375
Modifié par begonie le 5/08/2011 à 13:09
La suite que tu viens de supprimer.

Tu avais écris que :

" là n'était pas la question."

" j' avoue que ça irait mieux si je pouvais arréter d' avoir peur de ça "

La question est plutôt claire.

Si tu vis dans la peur, c'est indiqué d'aller voir ton médecin, qui te connaît bien, pour voir de près ce qui se passe réellement.

Et objectivement parlant : tu n'as pas de réserves pour lutter contre les agressions normales de la nature : froid, chaleur, fatigue, etc...

Bonne journée, bonne soirée ou bonne nuit !
begonie
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emy-morenaa Messages postés 8 Date d'inscription vendredi 5 août 2011 Statut Membre Dernière intervention 5 août 2011
5 août 2011 à 13:12
oui je sais mais bon . Je veux dire est ce que tu peux toi me dire ce que tu penses au niveau de la question que j' ai posé . Puis là c' est un peu problème d' ados ne pas se sentir bien dans sa peau je pense que sa va passer j' ai souvent des périodes ou je ne me sens pas très bien mais sa passe toujours . Enfaite c ma famille quand j' ai commencer a prendre des formes qui m a dit commence a faire un peu attention ou alors tiens fais gaffes tu commence a prendre un peu de ventre ou a tu as de petits bourlets des trucs pour rire mais ils ont commencer a me mettre sa dans la tete et du coup ca ma angoisser et voila ou sa en est maintenant :S mais sincerement est ce que tu pourrais me repondre a la question ? sil te plait
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begonie Messages postés 86841 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 5 octobre 2024 9 375
Modifié par begonie le 5/08/2011 à 13:30
" sincerement est ce que tu pourrais me repondre a la question ? "

A laquelle ?

Ce que je comprend c'est que ton poids est en-dessous de la moyenne et que tu peux te donner les permissions de manger comme tout le monde, y compris quand cela se présente :
un dessert, des pâtes carbonara, des pizza, des frites, une glace et un morceau de tarte, etc...

Tout est uniquement question de varier, de manger de tout et à chaque repas.
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emy-morenaa Messages postés 8 Date d'inscription vendredi 5 août 2011 Statut Membre Dernière intervention 5 août 2011
5 août 2011 à 18:15
okai merci ^^ c'est ce que j' essaie de faire .Voilà je fais attantion mais je ne me prive pas non plus a fond aujourd'hui g manger des gateaux chez une copine a 4 heure mais bon je fais attention quand même aux bourlets qu'ils ne prennent pas d' ampleur
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