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Un Régime ...

CH00C0LAT - Modifié par DCI le 5/08/2011 à 20:08
bernyeeee Messages postés 1 Date d'inscription samedi 6 août 2011 Statut Membre Dernière intervention 6 août 2011 - 6 août 2011 à 11:04
Bonjour, Je suis une fille de 15 ans et je Pèse 96 Kilos :$ Je C'est que C'est Beaucoup ! Et je mesure : 1.80m
Je voudrai Maigrir Rapidement en Mangent Leger je vous donne mon Régime que je suis depuis 2 semaines mais je vois pas de diffèrence

Matin : Je ne Déjeune pas
Midi : Salade , avec jambon ou viande ou Poisson avec un " petit " Bout de Pain et de L'eau Ou Coca Zéro
Soir : Le mème que le Midi
Je ne mange pas de Yaourt , Et Fruit en Cas de Faim

Qu'en pensez vous pour mon age ?
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2 réponses

Réponse 1 / 2
samgunsjovirow Messages postés 40874 Date d'inscription samedi 3 mai 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 17 février 2023 4 354
5 août 2011 à 19:24
Bonjour

Matin : Je ne Déjeune pas

Pour commencer, ça c'est une très mauvaise habitude. Même quand on a pas d'appétit au réveil, il faut partir avec quelquechose dans l'estomac, sinon tu ne tiendras pas longtemps.
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CH00C0LAT
5 août 2011 à 19:32
Oui je c'est bien mais maintenant je me suis Habituer a ne pas manger le matin , Oui C'est vrai Quand je me Réveil je n'ai pas D'appétit :$
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1tibou Messages postés 40675 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 930
5 août 2011 à 19:38
le repas du matin est le plus important.

le seul "régime" qui est valable a long terme ses manger de tous sans te privé tout en mangeant équilibré + activité physique (courir,marcher,nager, rouler a vélo,...)

avec un régime comme tu as pour le moment tu va perdre 2kg et reprendre 5 kg car il n'est pas tenable a long terme, et tu risque les carence alimentaire.

;=)
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CH00C0LAT
5 août 2011 à 19:43
merci de Votre conseil :D
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1tibou Messages postés 40675 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 930
5 août 2011 à 19:44
de rien ;=)
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Réponse 2 / 2
bernyeeee Messages postés 1 Date d'inscription samedi 6 août 2011 Statut Membre Dernière intervention 6 août 2011
6 août 2011 à 11:04
ma chere tu es trop jeune pour te priver comme cela en parle à ta mere et va voir un médedin
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