Un Régime ...
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bernyeeee Messages postés 1 Statut Membre -
bernyeeee Messages postés 1 Statut Membre -
Bonjour, Je suis une fille de 15 ans et je Pèse 96 Kilos :$ Je C'est que C'est Beaucoup ! Et je mesure : 1.80m
Je voudrai Maigrir Rapidement en Mangent Leger je vous donne mon Régime que je suis depuis 2 semaines mais je vois pas de diffèrence
Matin : Je ne Déjeune pas
Midi : Salade , avec jambon ou viande ou Poisson avec un " petit " Bout de Pain et de L'eau Ou Coca Zéro
Soir : Le mème que le Midi
Je ne mange pas de Yaourt , Et Fruit en Cas de Faim
Qu'en pensez vous pour mon age ?
Je voudrai Maigrir Rapidement en Mangent Leger je vous donne mon Régime que je suis depuis 2 semaines mais je vois pas de diffèrence
Matin : Je ne Déjeune pas
Midi : Salade , avec jambon ou viande ou Poisson avec un " petit " Bout de Pain et de L'eau Ou Coca Zéro
Soir : Le mème que le Midi
Je ne mange pas de Yaourt , Et Fruit en Cas de Faim
Qu'en pensez vous pour mon age ?
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le seul "régime" qui est valable a long terme ses manger de tous sans te privé tout en mangeant équilibré + activité physique (courir,marcher,nager, rouler a vélo,...)
avec un régime comme tu as pour le moment tu va perdre 2kg et reprendre 5 kg car il n'est pas tenable a long terme, et tu risque les carence alimentaire.
;=)