Inquiétude

Résolu
othniel - 14 juil. 2011 à 15:19
begonie Messages postés 87145 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 8 novembre 2024 - 15 juil. 2011 à 06:14
Bonjour,
Je m'appelle franck,j'ai 34 ans avec un poids de 79 KG et 1.77 m de taille.
Aidez moi à perdre entre 10 et 15 KG.
Merçi pour votre disponibilité.

2 réponses

nathalie... Messages postés 736 Date d'inscription mercredi 6 juillet 2011 Statut Membre Dernière intervention 9 mars 2012 293
14 juil. 2011 à 15:34
alors je suis une fée et je vais réaliser ton rêve. Ce soir avant de te couché, tu devra faire 3 tour sur toi même avec le pied droit en l'air et la main gauche sur ta tête.
Évidement, tu devras dire 15 fois "je veux maigrir"...


ps: seul une alimentation saine et de l'exercice physique te ferons perdre un peu de poids.
Autrement tu peu aller voir un nutritionniste car il ne faut pas faire de régime à l'aveuglette car ils sont très mauvais pour l'organisme et tu risque de repprendre tout ce que tu aura perdu plus la moitié
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begonie Messages postés 87145 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 8 novembre 2024 9 090
Modifié par begonie le 15/07/2011 à 06:15
Bonjour.

Théoriquement "léger surpoids".

Théorique, car cela est variable selon la constitution personnelle.

Natation, foot, jogging, marche, basket, volley, etc..., à choix, et surveillance (limiter) le trop de gras, trop de sucre, trop de "bière" si tu en consommes.


Bonne journée, bonne soirée ou bonne nuit !
begonie
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