Reime dukan
mianna
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Modifié par mianna le 8/06/2011 à 14:40
Maladroite Messages postés 45 Date d'inscription dimanche 22 mai 2011 Statut Membre Dernière intervention 14 septembre 2011 - 8 juin 2011 à 22:00
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Maladroite
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8 juin 2011 à 22:00
8 juin 2011 à 22:00
Bonjour,
Mange juste des protéine pendant 5 jour (viande rouge, poisson yaourt 0% coca zéro ou light) vraiment rien d'autre. Ensuite pendant 10 jours mange le mm chose mes rajoute les légume, puis petit à petit rajoute tu rajoute les aliment que tu mange habituellement. Croit moi si tu respecte bien tu va vite perdre tes 4kilos.
Bon courage.
Mange juste des protéine pendant 5 jour (viande rouge, poisson yaourt 0% coca zéro ou light) vraiment rien d'autre. Ensuite pendant 10 jours mange le mm chose mes rajoute les légume, puis petit à petit rajoute tu rajoute les aliment que tu mange habituellement. Croit moi si tu respecte bien tu va vite perdre tes 4kilos.
Bon courage.
