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Arrête de fumer

Fermé
NoNameeee Messages postés 26 Date d'inscription samedi 19 février 2011 Statut Membre Dernière intervention 20 février 2011 - 19 févr. 2011 à 12:32
NoNameeee Messages postés 26 Date d'inscription samedi 19 février 2011 Statut Membre Dernière intervention 20 février 2011 - 19 févr. 2011 à 18:58
Bonjour,
je voudrais arrêter de fumer je commence aujourd'hui sa fait 1 ans que je fume j'ai commencer a 17 ans mais pas pour les même raison j'ai commencer a fumer avec un amis parce que j'avoue j'adore la fumé bien avant d'en être acro mais je vais arrêter alors je voudrais savoir vu que sa fait 1 ans c'est déjà beaucoup mais suis-je totalement acro ? et pendant combien de temps je vais ressentir le manque ou le avoir du mal à dormir ?
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2 réponses

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kefoo Messages postés 224 Date d'inscription lundi 7 février 2011 Statut Membre Dernière intervention 3 juin 2011 143
19 févr. 2011 à 12:35
personne n'a de boule de cristal pour répondre à ta question. Par contre si ça peut t'aider n'hésite pas à acheter des substituts nicotiniques qui peuvent t'aider à moins ressentir le manque et mieux gérer tes envies de tabac. Ensuite fait travailler ta motivation pour tenir le coup et ne jamais reprendre une seule cigarette qui risquerait d'être la première parmi toutes les autres.
Il reste en dernier recours des consultations de tabacologie, en faisant quelques recherches sur le net tu devrais trouver un tabacologue près de ton domicile
bon courage
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Réponse 2 / 2
NoNameeee Messages postés 26 Date d'inscription samedi 19 février 2011 Statut Membre Dernière intervention 20 février 2011
19 févr. 2011 à 12:37
merci mais je n'achèterai aucun substitut sa va entrainer mon mental au moins rien que la volonté pour lutter contre le tabac possible je pense
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kefoo Messages postés 224 Date d'inscription lundi 7 février 2011 Statut Membre Dernière intervention 3 juin 2011 143
19 févr. 2011 à 12:39
c'est comme tu veux, utiliser des substituts nicotiniques n'a jamais empêcher une personne à faire des efforts pour ne plus fumer, c'est une AIDE au sevrage tabagique. Les médicaments ne décident rien à ta place.
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NoNameeee Messages postés 26 Date d'inscription samedi 19 février 2011 Statut Membre Dernière intervention 20 février 2011
19 févr. 2011 à 12:41
il et habituer a avoir un substituts après
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NoNameeee Messages postés 26 Date d'inscription samedi 19 février 2011 Statut Membre Dernière intervention 20 février 2011
19 févr. 2011 à 12:47
je me demande combien de te temps le manque dure en sachant que je fume des clope depuis 1 ans je ne pense pas avoir le même niveau de manque que quelqu'un qui fume depuis 4 ans ou plus
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NoNameeee Messages postés 26 Date d'inscription samedi 19 février 2011 Statut Membre Dernière intervention 20 février 2011
19 févr. 2011 à 18:55
je fume depuis 1 ans jamais un paket par jours il me tien en moyenne 2 jours voir 3 et je voulais savoir si quelqu'un peut me dire si je vais ressentir le manque a vie ? ou au bout d'un certain temps sa part
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NoNameeee Messages postés 26 Date d'inscription samedi 19 février 2011 Statut Membre Dernière intervention 20 février 2011
19 févr. 2011 à 18:58
combien de temps vais-je me sentir mieux ? ne plus trop ressentir le manque ?
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