Suis-je obese ?
doudan44
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12 oct. 2010 à 18:32
branne - 14 oct. 2010 à 14:41
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A voir également:
- Suis-je obese ?
- Comment savoir si on est obese - - Régimes et équilibre alimentaire
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samgunsjovirow
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12 oct. 2010 à 18:35
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Bonjour
Non, tu n'es pas du tout obèse ;-).
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doudan44
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17 décembre 2010
12 oct. 2010 à 18:36
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pourtant jai de groses rondeur au ventre au cuisse et je commence a avoir un double menton
samgunsjovirow
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12 oct. 2010 à 18:38
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Et ce n'est pas ce qui définit l'obésité! Tu as peut être juste besoin de faire certains sports pour afiner le bas de ton corps par exemple.
doudan44
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13 oct. 2010 à 06:51
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je fais de la natation pourtant
samgunsjovirow
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13 oct. 2010 à 08:19
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Tu en fait à quel point?
doudan44
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Modifié par doudan44 le 13/10/2010 à 13:29
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j'en fais 45 min le lundi
samgunsjovirow
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13 oct. 2010 à 13:31
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Bon alors éventuellement tu pourrais essayer d'en faire deux fois dans la semaine, voir de faire d'autres sports aussi. Histoire de tonifier tes muscles
A 13 ans c'est normal que tu t'imagines des rondeurs qui n'en sont pas;car avec un IMC de 21 et des brouettes tu es même dans la moyenne basse(normal:entre 19 et 28).Apprend à aimer ton corps tel qu'il devient en t'habillant ,te maquillant pour rigoler...le sport c'est très bien mais ça doit rester un plaisir,pas une obligation.Le grignotage n'est pas très bon,il faut manger à ta faim aux divers repas de la journée:favorise les aliments qui calent comme le fromage blanc à 0%,le pain complet,les pommes etc et ne saute pas le goûter-une étude a prouvé que les femmes qui goûtent sont plus minces que les autres-mais ne goûte pas de bombes caloriques style barres chocolatées etc.
En gros c'est bien de rester vigilente mais attention à ne pas faire de fixette
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