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3 réponses
A 13 ans c'est normal que tu t'imagines des rondeurs qui n'en sont pas;car avec un IMC de 21 et des brouettes tu es même dans la moyenne basse(normal:entre 19 et 28).Apprend à aimer ton corps tel qu'il devient en t'habillant ,te maquillant pour rigoler...le sport c'est très bien mais ça doit rester un plaisir,pas une obligation.Le grignotage n'est pas très bon,il faut manger à ta faim aux divers repas de la journée:favorise les aliments qui calent comme le fromage blanc à 0%,le pain complet,les pommes etc et ne saute pas le goûter-une étude a prouvé que les femmes qui goûtent sont plus minces que les autres-mais ne goûte pas de bombes caloriques style barres chocolatées etc.
En gros c'est bien de rester vigilente mais attention à ne pas faire de fixette
En gros c'est bien de rester vigilente mais attention à ne pas faire de fixette
