Ma fille a un lourd problème de poids
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Ambre6902
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1tibou
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10 juin 2015 à 07:35
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bonjour
tu dis que ta fille est bien musclée donc = poids car les muscles pèsent plus que les graisses
ensuite si ta fille est essoufflée après un effort physique il faut privilégier les sports où elle n'a plus son poids c'est-à-dire la natation /sport d'eau pourquoi ne pas mettre en place un programme détente familiale exemple:
tous les mercredis après-midi et tous les samedis et dimanche après midi on va à la piscine ensemble et on nage 30 minutes ou plus si on le peut ensuite détente amusement ou on joue dans l'eau avec une balle ou autres mais tout en jouant on bouge donc on fait travailler le corps
dans la famille (Grand-parent/arrière grand-parent voire plus loin) il n'y a pas de trace de souci de poids?
essayé qu'elle fasse tous les jours 1h d'activité physique sur ses 24h de la journée c'est-à-dire elle va au boulanger à pied = 20 minutes aller-retour, elle va à l'école en bus mais marche pour allez dans l'école= 5 minutes aller et 5 minutes pour le retour au bus, elle va en classe au 3 me = 5 minutes pou aller et 5 pour redescendre et ainsi de suite donc elle bouge donc fait du sport sans s'en apercevoir
tu dis que ta fille est bien musclée donc = poids car les muscles pèsent plus que les graisses
ensuite si ta fille est essoufflée après un effort physique il faut privilégier les sports où elle n'a plus son poids c'est-à-dire la natation /sport d'eau pourquoi ne pas mettre en place un programme détente familiale exemple:
tous les mercredis après-midi et tous les samedis et dimanche après midi on va à la piscine ensemble et on nage 30 minutes ou plus si on le peut ensuite détente amusement ou on joue dans l'eau avec une balle ou autres mais tout en jouant on bouge donc on fait travailler le corps
dans la famille (Grand-parent/arrière grand-parent voire plus loin) il n'y a pas de trace de souci de poids?
essayé qu'elle fasse tous les jours 1h d'activité physique sur ses 24h de la journée c'est-à-dire elle va au boulanger à pied = 20 minutes aller-retour, elle va à l'école en bus mais marche pour allez dans l'école= 5 minutes aller et 5 minutes pour le retour au bus, elle va en classe au 3 me = 5 minutes pou aller et 5 pour redescendre et ainsi de suite donc elle bouge donc fait du sport sans s'en apercevoir
11 juin 2015 à 17:50
Dans la famille, il n'y a que son grand-père qui lui était obèse (plus de 130 kg) mais je ne connais pas vraiment l'histoire car c'est du côté de mon mari.
Le problème c'est qu'elle fait déjà beaucoup de sport (6h d'équitation par semaine) et si je lui en fais faire plus elle me dit que je suis méchante alors que je fais ça pour son bien ...
12 juin 2015 à 17:52
Très mauvaise attitude que la tienne, je comprend bien que tu sois angoissée par ce souci, mais ce n'est pas une claque qui vas arranger les choses, bien au contraire, essaie de te contenir.