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4 réponses
Salut
Tu as 12 ans ou 14 ans ?
De toutes les façons, à ton âge, pour les problèmes de poids tu dois en parler à tes parents et à ton médecin.
On ne donne pas des régimes à des ados.
Commence par stopper de manger des cochonneries
1 - Evitez les sucreries entre les repas.
2 - Eliminez les grignotages entre les repas.
3 - Buvez de l'eau à la place du COCA.
5 - mangez des fruits et légumes à volonté (stop frites).
6 - Surtout ne sautez pas les repas, ils sont aussi votre santé.
7 - Un peu d'exercice physique, sans tomber dans l'excès.
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1509-alimentation-des-adolescents
@++
Tu as 12 ans ou 14 ans ?
De toutes les façons, à ton âge, pour les problèmes de poids tu dois en parler à tes parents et à ton médecin.
On ne donne pas des régimes à des ados.
Commence par stopper de manger des cochonneries
1 - Evitez les sucreries entre les repas.
2 - Eliminez les grignotages entre les repas.
3 - Buvez de l'eau à la place du COCA.
5 - mangez des fruits et légumes à volonté (stop frites).
6 - Surtout ne sautez pas les repas, ils sont aussi votre santé.
7 - Un peu d'exercice physique, sans tomber dans l'excès.
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1509-alimentation-des-adolescents
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