A l'aide, dukan ne fonctionne pas sur moi

Bonjour à tous,

J'ai un problème avec la méthode dukan.
Après en avoir beaucoup entendu parler et avoir lu de nombreux avis positifs, j'ai décidé de me laisser dans ce régime avec ma mère et mon frère.

J'ai débuté le 1 mai ou je fesait 69.1Kg. Le jour suivant je pesait 68.8kg ce qui m'a motivé. Puis j'ai été très constipé et le 4 mai j'atteingnai un poids de 69.6kg, donc javais pris du poids. J'avais d'énormes maux d'estomac avec des douleurs comme des crampes, surtout en soirée et durant la nuit.
J'ai donc agit sur la constipation et je suis alors descendu a 68.1kg le 5 mai.
Mais aujourd'hui, en ayant passer une nuit sans douleur abdominale, je pèse 69kg, j'ai donc repris du poids.

Je ne comprend pas cette évolution de mon poids et cette fluctuation important entre perte et reprise. Je suis le régime à la lettre et ma mere a déja perdu 2.4kg et mon frere 2kg.

Si vous avez une idée pour m'aider, j'écoute tout conseil, car je commence vraiment a démotivé en ce 6° jour de phase d'attaque, car je voudrai perde 9kg.