Diabete et velo elliptique

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 adda -
bonjour,
je viens de découvrir que je suis diabétique (un mois seulement), et depuis c'est comme si j'ai arrêtée de vivre, je ne rie pas comme avant, je ne fais pas mon ménage comme avant, je ne joue même pas avec mon fils comme avant, rien n'est plus comme avant,
je suis sous avandia un comprimé le matin, et je fais du vélo elliptique 30 minutes 3 a 4 fois par semaine, et je voudrai savoir est ce que ce n'ai pas risqué de faire du vélo elliptique , j'ai 33 ans et je suis diabétique du type 2 ,
je demande parce que tous mon mode de vie a changé depuis la nouvelle, alors je ne sais trop ce que je dois faire et ce que je ne dois faire, ni aussi je dois manger ou ne pas manger a part tous ce qui est sucré bien sure
je suis perdue
merci
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6 réponses

bonjour,

il ne faut pas prendre cette nouvelle comme une fatalité sinon vous ne vous en sortirez jamais!
j'ai le diabète type 2 depuis 3ans, je n'ai toujours pas d'enfant et c'est à ce niveau que j'ai le + paniqué, est-ce que je pourrai avoir des enfants en bonne santé? quel sera le risque pour eux? etc

j'ai autour de moi des exemples de personnes qui n'ont plus de diabète, c'est à dire qu'ils ne prennent plus de médicament et ont un bon taux de glycémie!!
pour cela, il y a eu régime, sport et un suivi très pointilleux chez les spécialistes (analyses toutes les 3 semaines, etc). Le sport c'est ce qu'il y a de mieux pour t'aider à guérir ou tout simplement te sentir mieux! mais aussi une alimentation équilibrée très limitée en sucre.

j'ai commencé ce régime et je cours 4 à 5h/semaine et je me sens + que bien! mais il faut être suivi, surveillé de près par un diabétologue, ne fais rien seule c'est un conseil

pour toi, ta famille et surtout tes enfants, prends les choses comme elles viennent et essaie d'améliorer ta situation, fais des efforts pour stabiliser ton taux et tout ira mieux je l'espère!

bon courage; et dis toi qu'il y a des millions de diabétiques dans le monde (malheureusement), t'es pas la seule. Si tu le vis si mal, demande des conseils, fais toi aider ne reste pas seule!!!

en tout cas je suis à ta disposition si besoin est
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Bonjour,

Tes habitudes de vie se trouvent un peu chamboulées mais le sport n'est pas contre indiqué en cas de diabète type 2, bien au contraire.

Ce qui va changer surtout, se sont tes habitudes alimentaires.
En effet supprimer certains sucres rapides de ton alimentation (confiseries, boissons et sodas sucrés, confitures...), plus de grignotages et le respect à la lettre (surtout au début) de ton régime alimentaire.

Pour cela je te conseille, si cela n'est pas déjà fait, de rencontrer un(e) diététicien(ne) qui fera avec toi le point sur les aliments autorisés ou pas chez le diabétique. Des menus types pourront également t'être proposés.

Bref, la rééducation alimentaire en ce qui concerne ton diabète, fait partie intégrante du traitement au même titre que les médicaments.
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Ne plus manger sucrée c'est un fait, c'est surtout ne plus manger n'importe comment !!tu as le droit de manger de tout mais en qtés raisonnable et surtout equilibrée a tous les repas, ce qui n'est pas facile je te l'avoue (3 et 1 pte collation a 16h), et aussi un petit plaisir(tarte au pommes ou autres) le dimanche ap le repas, il faut vivre aussi !!
C'est normal que tu le vis mal ,c'est le debut !!Par la suite tu l'accepteras et si ton taux glyquée est correct inf ou egal a 7%,tu n'auras pas de soucis et tu vivras comme tous le monde...
Malgré que tu fais regime, le diabete est une maladie tres sensible !! par exemple, un petit rhum ou pte infection quelquonque ou de la tempature peut deregler ta glycemie ajeun, mais ne te focalise pas sur ta glycemie tous les jours, c'est une moyenne sur 3 mois...
Il vaux mieux decouvrir la maladie que l'inverse car beaucoup de personnes ne savent pas qu'il sont diabetiques car c'est une maladie silencieuse qui fait des degats plus tard.
Sinon pour le sport pas de PB, il faut en faire regulierement.
Pour le reste voir un diabetologue.
Bonjour,
La vie ne s'arrête pas quand on constate que l'on a du diabète de type2.
Il faut pourtant savoir que ce sont les matières grasses sous toutes leur forme qui sont aussi néfastes que les "sucres".
Si tout se passe bien , en suivant correctement l'alimentation suggérée, il y a aussi , au fil du temps, une transformation physique dont on parle peu, voire, pas du tout...Quand l'alimentation n'est pas correcte, la silhouette s'épaissit de plus en plus au niveau de la taille et de l'abdomen. Autre trouble fréquent, c'est des poussées de diarrhées qui peuvent être très gênantes quand on est en train de se promener ou de faire ses courses (surtout quand on mange trop gras).
Courage, la vie est belle, même avec le diabète
Bonjour,
Avoir un diabète de type 2 n'est pas la fin du monde, ni des plaisirs de la vie. Il faut que vous vous fassiez suivre par votre médecin, ou par un diabétologue. Il existe un peu partout des réseaux diabète qui vous permettent d'avoir toutes les informations sur le sujet, de rencontrer des spécialistges, et surtout d'être soutenue par d'autres diabétiques, et donc de partager votre mais aussi leur expérience. Ne vous découragez pas !!! Changement d'habitudes alimentaires, oui, mais celà ne signifie pas non plus qu'on ne peut plus avoir une vie sociale....
Le sport est plus qu'indiqué. Il permet de maintenir la glycémie à un taux plus bas. Bon courage....
faut pas te decourager . Fais ton sport normalement; mange ce qui est recommandé; et vis ta vie; NE PENSE PLUS AU RESTE;
je suis diabetique de type 2 depuis 1998 ( 15 ans ) et tout va bien , meme si on a un bon coup de fourchette , faut regarder ce que l'on mange , la pizza , le couscous , la paella , les frites pas rincées , le rizzoto , et surout surtout le pain blanc , les brioches , pains ceci , pain cela a proscrire absolument . un peut de pain de seigle ou complet ok .reste les légumes a volonté , les viandes peu grasses , les pates ( 75 grammes maxi ) a midi uniquement , les moules , les crustacés , le poisson en general ( c'est cher) . voila pour la nourriture , pour le reste ca dépends de l'age , mais une heure de marche par jour c'est bien , j'ai dis tous les jours hiver comme été , ok.
ah j'oublais le 4 heure pou tinir le coup jusqu'au repas du soir apres la marche : un vrai bonheur
3 figues sehes avec 3 noix ou 3 dattes et une poignées (6) d'amandes grillées