Suis perdu aidez moi svp

Bonjour,
voila mon probleme ça fais exactement 3ans et demi que je suis avec mon copain et en octobre 2008 je lui es fais cocu.enfin je vous explique je suis parti en boite sans qu'il le sache et j'ai rencontrer un mec que j'ai revu 2fois par la suite.il y a eu des petit bisous et quelque toucher mais nous n'avons pas coucher ensemble.depuis je ne l'es jamais revu et je compte jamais le revoir.j'ai changer de numéro en aout 2009 et entre temps il ne ma jamais apeller,donc je me dis bien que le mec s'en foutai de moi et tanp mieu parceque moi aussi.mais voila le hic j'ai vu qu'un ami a ma meilleur amie connaissai le cousin de ce mec et pour du coup ma culpabilité es remonté en fleche...j'ai peur que ma meilleur amie lui diisent un jours a mon copain ou pire qu'on croise ce mec et qu'il lui dise meme si je voit pas pourquoi il ferais parler de lui maintenant!!!!
je ne peux absolument pas en parler avec mon copain il es intransigeant et me larguerai sur le champs.alors que faire pour arreter de culpabiliser?
merci d'avance de vos reponse
bonne journée a tous
bisous