Règles et mal PARTOUT

Bonjour,
Durant mes périodes de règle (surtout à la fin) c'est atroce le mal de ventre que j'ai, mais aussi, la tête, les oreilles, le dos, la nuque, comme des symptômes de grippe en fait ! ET là je ne supporte plus, je perds l'équilibre, j'ai envie de vomir, c'est un calvaire, Sachant que je ne prends pas la pilule et que j'ai 19 ans. Avez-vous une solution hormis le paracétamol car j'en fais une consommation terrible durant mes périodes de règles et j'ai l impression que c'est inefficace.
Merci par avance.