Je suis tros grsse
sonia
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00lina00 Messages postés 15290 Date d'inscription Statut Modérateur Dernière intervention -
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Bonjour,
je vouler vous demander 1 methode pour maigrir parce ke la je pese bocoup tout le monde me le dis me proche
mes amis meme moi meme je me le dit a chaque fois jaimerai perdre je pleur tou et dans ma chambre kan je voit des personne perdre du poids sa ma fe mal o coeur eu il sarive et moi nn jai 14 ans je pese 70 kl pour 1.65m
aider moi svp je vs en suppli
je vouler vous demander 1 methode pour maigrir parce ke la je pese bocoup tout le monde me le dis me proche
mes amis meme moi meme je me le dit a chaque fois jaimerai perdre je pleur tou et dans ma chambre kan je voit des personne perdre du poids sa ma fe mal o coeur eu il sarive et moi nn jai 14 ans je pese 70 kl pour 1.65m
aider moi svp je vs en suppli
1 réponse
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Slt,
1/ Ne pas grignoter entre les repas,
2/ Ne pas boire de sodas
3/ Manger des fruits et des légumes
4/ Boire beaucoup d'eau
5/ Se bouger : marche rapide, natation, course
6/ Et surtout : une grosse bonne dose de VOLONTE.
Je sais, facile à dire mais pas facile à faire.
Essaies de te mettre sur un site où il y a des gens qui sont dans le même cas pour vous motiver ensemble.
