je suis tros grsse

Question

Bonjour,
je vouler vous demander 1 methode pour maigrir parce ke la je pese bocoup tout le monde  me le dis me proche 
mes amis meme moi meme je me le dit a chaque fois jaimerai perdre je pleur tou et dans ma chambre kan je voit des personne perdre du poids sa ma fe mal o coeur eu il sarive et moi nn jai 14 ans  je pese 70 kl pour 1.65m
aider moi svp je vs en suppli

00lina00 · Answer

Slt,

1/ Ne pas grignoter entre les repas,
2/ Ne pas boire de sodas
3/ Manger des fruits et des légumes
4/ Boire beaucoup d'eau
5/ Se bouger : marche rapide, natation, course

6/ Et surtout : une grosse bonne dose de VOLONTE.

Je sais, facile à dire mais pas facile à faire.

Essaies de te mettre sur un site où il y a des gens qui sont dans le même cas pour vous motiver ensemble.

Je suis tros grsse

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