Arrvier a 60kg

manon - 29 janv. 2009 à 19:35
Marilyn.Manson Messages postés 2772 Date d'inscription dimanche 4 mai 2008 Statut Membre Dernière intervention 18 décembre 2010 - 29 janv. 2009 à 19:48
Bonjour,
ja mapelle manon jai 15 ans et je pèse 75kg pour 1 metre 65 et je voudrais arriver a 60 kg au mois de juin sachant que nous somme au mois de fevrier .. jai fait plusieurs regimes mais jariive pas vraiment a les tenir =(
celui ou jai tenu et perdu le plus c'est en 2 semaine 5kg je me suis privée de tous les felulents et manger que des legume des choses qui ne font pas grossir .. je ne me sens pas bien dans ma peau je naccpete pas mes bourlets ainsi que mes cuisse et mes fesses! si vous aviez un regime une astuces pour perdre vite et attiendre mon objectif pour les grande vacances un regime a suivre a la lettre chaque jours..
merci de maider
bisous.

1 réponse

Marilyn.Manson Messages postés 2772 Date d'inscription dimanche 4 mai 2008 Statut Membre Dernière intervention 18 décembre 2010 22
29 janv. 2009 à 19:48
Faire du sport...

et faire attention à ton alimentation (j'ai perdu 1 kg/semaine de cette manière)
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