Par quoi commencer?

Athéna - 29 janv. 2009 à 15:26
dessenanou Messages postés 1994 Date d'inscription lundi 9 juin 2008 Statut Contributeur Dernière intervention 3 septembre 2009 - 29 janv. 2009 à 15:27
Bonjour,

J'ai 53 ans et je suis en période de ménopause; récemment, j'ai fait une prise de sang où les tryglycérides et la glycémie ne sont pas bons. Je sais qu'il faut consommer des produits à faible indice glycémique et manger moins gras mais je n'ai aucune aide extérieure, même pas mon médecin.
Mon IMC me dit que je suis en surpoids, j'ai donc besoin d'un régime; je fais de l'aquafitness et marche régulièrement; j'ai des problèmes de dos et ai mal dans les genoux. Je dois maigrir dois je consulter un nutritionniste?
Merci pour votre réponse.

1 réponse

dessenanou Messages postés 1994 Date d'inscription lundi 9 juin 2008 Statut Contributeur Dernière intervention 3 septembre 2009 430
29 janv. 2009 à 15:27
coucou,
dans ton cas je pense qu il serai necessaire que tu sois suivi un regime lorsqu on est en ménaupose et avec les soucis que tu rencontre necessite un suivi à mon avis.
Bon courage!!
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