Anxiété sociale et isolement

Question

Bonjour, je suis étudiante et depuis le premier confinement, je suis retournée vivre chez mes parents, avec mes frères. M’étant déjà isolée il y a quelques années, pendant plusieurs mois, j’avais développé une certaine anxiété. Mais celle-ci s’est accentuée il y a donc un an. J’aimerais savoir ce que je dois faire pour vaincre cette peur. J’avais pensé à prendre un appart’, vivre seule et changer d’étude pour m’épanouir réellement (je ne m’entends plus avec mes parents...). Donc, voilà.  J’aimerais des avis sur cette situation que je vis... Merci

Andy31200 · Answer

Bonjour et bienvenue sur ce forum ,

Sans pouvoir s'entretenir de vive voix et en tête à tête il va être difficile de déterminer l'origine de cette anxiété et les moyens à mettre en œuvre pour l'atténuer et  l'éradiquer et un forum à ses limites
 
Je vais te proposer trois choses ;
-Le mieux :
Tu peux prendre RDV chez un psychiatre en libéral  consultation de 46,70 €   remboursée mais il peut il y avoir dépassement d'honoraire par la suite en cas de psychothérapie, à voir, c'est au cas par cas et selon les revenus 
Tu peux aussi prendre RDV dans un CMP ( Centre Médico Psychologique ) proche de ton domicile, service public, gratuité des soins, aucune avance d'argent. Il y a là des équipes pluri disciplinaires, psychiatres, psychologues, infirmiers(es) psychiatriques, assistante sociales etc..., mais les délais peuvent être longs   . 
https://www.annuaire-inverse-france.com/e635-centre-medico-psychologique
NB: Les psychologues en libéral ne sont pas remboursés  

Si cela te semble difficile, . je te propose d'aller parler de tout ceci dans une "maison des adolescents "( reçoivent les jeunes de 11 et jusqu'à 25 ans pour certaines) en souhaitant qu'il y en ait une près de chez toi, tu y rencontreras des professionnels compétents dans ce type de problèmes, neutres, bienveillants et ils pourront t'écouter, t' aider, te conseiller voire t'orienter.
C'est anonyme et gratuit, clique sur ton département «  :

https://www.filsantejeunes.com/carte_mda

-En dernier recours car comme déjà dit, rien ne peut remplacer un entretien de vive voix et en tête à tête, tu peux en discuter sur un site qui est à la disposition des jeunes de 12 à 25 ans et où tu auras la possibilité de t' informer, d'échanger, de poser des questions, de partager tes préoccupations.
C'est ici :
https://www.filsantejeunes.com/
Ils proposent des forums de discussion et de chat.
Il y a aussi moyen d'échanger par mail et même par téléphone avec des professionnel(le)s de la santé qui connaissent bien les problèmes et les préoccupations des ados et jeunes adultes.
Santé-Médecine n'offre pas ces moyens car un forum à ses limites.
N'hésite donc pas et inscrit-toi sur ce site sérieux et de confiance

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