Pensees envahissantes

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Bonjour, j'aurais besoin d'aide car mes pensées m empeche d avancer, elles sont néfastes et du coup je pense des choses auxquelles je ne devrais pas penser et qui ne me ressemble pas.elle me submerge. J ai envie de me mourrir tellement cela est intense

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Bonjour et bienvenue sur ce forum ,

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