Sautés d'humeur

Bonjour,
je suis une étudiante j'ai 19 ans cette année je suis au première année de l'université
Dés le début du trimestre j'ai commencé à avoir des problèmes psychiques je sens que je suis impuissante et que je ne ferai rien de ma vie il m'est même passé par l'esprit d'arrêter les études cet an mais j'ai pas pu ces jours là j'ai découvert que cela m'arrive à cause de mes sautes d'humeurs maintenant j'ai une dizaine de cours à réviser et ile ne reste qu'un mois pour les examens je ne sais plus comment surmonter cela et sortir de cet état.