Pipi dessus

Bonjour,

phénomène bizarre aujourd'hui j'ai pipi dans ma culotte sans m'en rendre compte, avec la chaleur je pensais que c'était de ma transpiration mais non j'ai vu après que mon pantalon était trempé et j'ai sentie une chaleur s'étendre de l'entrejambe jusqu'a la cheville. Je n'ai pas refait pipi à la culotte depuis mes 3 ans. Et là c'est la deuxième fois que je me retrouve avec les sous-vêtements mouillés. J ai 20 ans. Que faire pour éviter un nouveau pipi culotte.