Angoisse et asthme

Le traitement est finis depuis un an. L'année dernière tout allez bien. Mais la depuis 1 mois c'est revenue. Parfois juste prendre une douche m'essoufle jusqu'à avoir cette crise (pouls rapide, tremblement, essoufflement) mais pas de gêne respiratoire. Ou même quand je suis seul chez moi je peux faire cette crise. Je suis quelqu'un d'anxieux de base.. C'est pour ça que je voulais savoir la différence entre l'asthme et l'angoisse, ou si l'un peu déclencher l'autre. Merci de vos réponses

Donc si j'ai bien lu, suite à ma première crise qui m'a fait très peur, j'y pense tout le temps et du coup inconsciemment j'ai ses symptômes. C'est un cercle vicieux. Ma première crise était sûrement du à un manque d'exercice et j'ai voulu trop forcé et depuis j'y pense tout le temps. Donc au moindre effort.. Comme si je gérer ma respiration. Faut que je consulte un psychiatre

D'accord merci à vous

Mais de rien et repasse donner de tes nouvelles ou si autre question

D'accord alors juste une derniere, l'asthme peut être juste un essoufflement ? Sans toux sans gêne aux bronche.

Oui mais encore une fois, il faudrait voir un pneumologue

Et ce peut venir.. Partir.. Revenir ? Et la crise peut durée que 2,3 minutes ? Je vais voir tout ça demain.