Besoin de parler

Bonjour,

Voilà je viens de me disputer assez violement avec mon ex petit ami, une dispute où il m'a sortie les pires chose que je pouvais entendre, comme quoi j'était nulle,un boulet et une connasse, sauf que cela je le pense déjà par moi même, tous les jours je me dit des choses ainsi.

Ce soir je suis en larmes, impossible de dormir, envie de juste tout plaquer, j'ai besoin d'avis, de conseille