Je suis toujours déprimer

Bonjour,
C'est la première fois que je pose une question sur un forum, jusqu'ici j'avais toujours trouver des réponses en lisant les questions et réponses d'autres personnes, mais pas cette fois.
Voila, jai 22 ans, je suis maman de trois petites filles d'age rapprochés ( 3 ans 20 mois et 10 mois)
J'aimais beaucoup ma vie m'occuper de mes bébé et tout ce qui va avec. Aujourd'hui je déprime tout le temps. Je ne sais pas vraiment pourquoi .
Mon mari ma tromper, il me l'a avouer par lui meme car d'après lui sa devenais trop dur a porter, il ne la fait qu'une fois. Je n'arrive pas a men remette
il y a d'autres raison, ma grand mère qui est malade, et aussi peut etre une agression sexuel que jai subit a l'age de 15ans. je pensais avoir tourné la page mais tout ca réuni s'en est trop
je pense souvent a metre fin a mes jours .. mais je n'ai jamais donner suite, ca na jamais été plus loin que la pensée.
Je n'ai plus envi de rien faire je suis tout le temps fatigué je n'ai pas vraiment d'amies sur qui compter mon "mari" prend sa un peu a la légère (le fait que je me sente toujours mal)
je ne sais plus quoi faire, comment sortir la tete de l'eau, me sentir bien, ou simplement "normal" .. Pouvez vous m'aider .....