Adolescente myope

Bonjour,
J ai 15 ans, je suis myope et je travaille (chez moi) sur ordinateur toute la journee. Quand dois-je porter mes lunettes? Mes yeux me picotent et me paraissent secs regulierement. Je precise aussi que je porte souvent des lunettes de soleil quand je sors car je vis dans un endroit tres ensoleille (je ne porte donc pas mes lunettes de vue a l exterieur). Merci d avance pour votre reponse.