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1 réponse
bonjour,
Le vélo d'appartement, comme tout autre activité physique, fait perdre des calories, autrement dit, si une heure d'activité physique fait perdre 300 calories, elles viendront se soustraire aux calories apportées par la nourriture.
Si on prend 2000 calories dans la journée et qu'on dépense 300 calories c'est comme si on n'avait pris que 1700 calories.
Et pour le vélo qu'il soit d'appartement ou pas, la perte de calorie est fonction de la durée, mais aussi de la vitesse et de la résistance (côte à franchir, ou augmenter la résistance du pédalier pour le vélo d'appart.
Si on a besoin de perdre du poids, il faut que le corps ait un peu moins de calories que nécessaire pour maintenir son poids actuel.
Pour le vélo d'appartement, il faut en faire au moins pendant demi heure, et si on a le temps, on peut en faire deux fois par jour.
Le vélo d'appartement, comme tout autre activité physique, fait perdre des calories, autrement dit, si une heure d'activité physique fait perdre 300 calories, elles viendront se soustraire aux calories apportées par la nourriture.
Si on prend 2000 calories dans la journée et qu'on dépense 300 calories c'est comme si on n'avait pris que 1700 calories.
Et pour le vélo qu'il soit d'appartement ou pas, la perte de calorie est fonction de la durée, mais aussi de la vitesse et de la résistance (côte à franchir, ou augmenter la résistance du pédalier pour le vélo d'appart.
Si on a besoin de perdre du poids, il faut que le corps ait un peu moins de calories que nécessaire pour maintenir son poids actuel.
Pour le vélo d'appartement, il faut en faire au moins pendant demi heure, et si on a le temps, on peut en faire deux fois par jour.
