Coupe faim efficace et non dangereux Résolu/Fermé

Question

Bonjour,

Je voudrais perdre du poids mais je suis du genre gourmand ( je ne suis pas un adepte du sucré mais du salé ) aussi je pense à prendre des coupe faim pour m'aider.

Je sais qu'il existe des coupe faim tres dangereux mais je sais qu'il existe aussi des coupe faim a base de plante très efficace ! 

Si vous en connaissez et que vous même avez testé et considérez comme très efficace n'hésitez pas !

cordialement

alexieontherock · Accepted Answer

Les coupes faims sont innéfficaces : votre corps a faim, vous lui donnez des pillules?! Votre corps a faim : mangez!!! Mais mangez bien. Viande, féculents, (légumes/fruits : aussi, mais pour les gourmandes, pas tres attraiyant!). Quand on sait que le sucre attire le sucre ( manger du chocolat/gateaux/jus de fruits le matin ou le soir, c'est l'assurance d'avoir faim deux heures plus tard, et de craquer inévitablement sur...plus de sucre. Reaction chimique, ne vous sentez meme pas coupable, cest physiologique!)
Intéressez vous plutot à la chrononutrition, ou tout simplement à comment fonctionne votre corps. Familiarisez vous avec 'l'insuline', 'lindice glycémique', qu'est ce qui déclenche quoi...Je suis la fille la plus gourmande que je connaisse, mais en suivant des bases simples ( j'adore le fromage : cest au ptit dèj, j'adore les pates : cest le midi avec une bonne viande, j'adooooore le chocolat, c'est au gouter. Le soir : légumes et poisson. Meme pour les gourmandes, cest possible!). Ma cousine a perdu 25 kg. Moi je ne suis pas le régime chrono a fond, mais ma silhouette supporte plus que bien ma gourmandise.
Prenez soin de votre corps, n'avalez pas de pillules. La nature nous offre que du bon...

SWEETDY · Answer

moi je te suggere de faire un genre de régime. si tu mange souvent, tu te fais de la soupe au légume sans gras que tu peux manger en tout temp pour diner pour souper comme collation ....etc.. de la soupe tu peux en manger ten que tu en veux car c nutrutif et vu que ca la pas  de gras ca fais pas grossir et vu que c de leau ca remplie lestomac et enleve le gout de manger souvent. Tu peux en manger 7 fois par jour et ca dérange pas remplace toute tes repas par ca et mange de la viande 1 fois semaine, des bananes et du lait écrèmé 1 fois semaine aussi ( le banane cest pour enlever le gout du sucré) et la viande c pour pas que tu fasse de lanémie. alors si ta des question nésite pas nous ca la manger comme un charme !!! cest les conseil dun hopital avant une chérurgie qui ma dit de faire ca .
bonne chance

Sniper57100 · Answer

"moi je te suggere de faire un genre de régime. si tu mange souvent, tu te fais de la soupe au légume sans gras que tu peux manger en tout temp pour diner pour souper comme collation ....etc.. de la soupe tu peux en manger ten que tu en veux car c nutrutif et vu que ca la pas de gras ca fais pas grossir et vu que c de leau ca remplie lestomac et enleve le gout de manger souvent. Tu peux en manger 7 fois par jour et ca dérange pas remplace toute tes repas par ca et mange de la viande 1 fois semaine, des bananes et du lait écrèmé 1 fois semaine aussi ( le banane cest pour enlever le gout du sucré) et la viande c pour pas que tu fasse de lanémie. alors si ta des question nésite pas nous ca la manger comme un charme !!! cest les conseil dun hopital avant une chérurgie qui ma dit de faire ca . "

Ah toi l'hopitale il te dise de manger que de la soupe durant la journée? change vite d' hopital...

SantéBien · Answer

Bonjour,
Quelque coupe- faim naturel  et complet en vitamine c'est :

1- La noix de Cajou de bonne qualité (calibrée et bien grillée à point) 500g par jour ou plus peut-faire l'affaire mais le Kilo est assez cher quand-même.

2-L'arachide (cacahuettes) grillée aussi ou en beure avec un pain complet.

3-Prenez beaucoups de jus 100% naturel avec et bien entendu de l'eau vive en bouteille (banir l'eau du robinet).

En fonction de votre poids pratiquer de la muscultion afin de diminuer la peau qui se flasque.

amina sarr · Answer

je veut perdre des kilos et je suis tres groumande quelles sont les meilleurs coupe fain

caroparo · Answer

Bonjour,
il n'existe pas de véritable coupe faim à base de plantes. L'idéal est de choisir les bons aliments, manger assez à chaque repas. Surtout manger des féculents à chaque repas pour ne pas avoir faim entre les repas
des fruits et légumes qui font du volume dans l'estomac mais apportent peu de calories.
des protéines peu grasses (laitages peu gras, viandes blanches, oeufs, poisson...)
et surtout éviter les fritures, panures, charcuteries, sucreries, feuilletés... qui sont très caloriques et rassasient peu.
Un bon coupe faime entre les repas : boire un verre de lait, chaud ou froid

coco · Answer

si je mange que des oeuf dure pommes et fromage blanc à 0pour 100 je vais maigrir ???

Coupe faim efficace et non dangereux

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