De 118Kg à 95Kg - Aide
JohnXIV
-
guy -
guy -
Bonjour,
Comme dit dans le titre je souhaite perdre 23Kg de façon plus ou moins rapide,
Je mesure dans les ~193 Cm pour 118Kg, ça fait vraiment de trop et j'en ai marre de me faire interpeller par mon poids. Je souhaite atteindre au moins 95Kg. Je tiens à préciser que je suis un homme.
Merci de m'aider et d'avoir pris la peine de me répondre d'avance.
Bien à vous tous,
Comme dit dans le titre je souhaite perdre 23Kg de façon plus ou moins rapide,
Je mesure dans les ~193 Cm pour 118Kg, ça fait vraiment de trop et j'en ai marre de me faire interpeller par mon poids. Je souhaite atteindre au moins 95Kg. Je tiens à préciser que je suis un homme.
Merci de m'aider et d'avoir pris la peine de me répondre d'avance.
Bien à vous tous,
A voir également:
- De 118Kg à 95Kg - Aide
- 1m75 95kg - Forum Maigrir
- 15 ans, 1m75. 98 kilos - Forum Maigrir
- 1m86 95kg - Accueil - Régimes et équilibre alimentaire
- Je veux faire 1m75 - Forum Nutrition
- À l'aide j'ai 17ans et pése 95kg =( - Forum Maigrir
2 réponses
Bonjour.
C'est bien plus prudent pour ta santé de voir avec ton médecin personnel qui te connaît bien et qui, tout en tenant compte de ta santé en général, pourra t'orienter vers un médecin-nutritionniste.
Au cas où tu es encore un adolescent (comme tu ne cites pas ton âge), il faut déjà en parler avec tes parents.
Bonne journée, bonne soirée ou bonne nuit !
begonie
C'est bien plus prudent pour ta santé de voir avec ton médecin personnel qui te connaît bien et qui, tout en tenant compte de ta santé en général, pourra t'orienter vers un médecin-nutritionniste.
Au cas où tu es encore un adolescent (comme tu ne cites pas ton âge), il faut déjà en parler avec tes parents.
Bonne journée, bonne soirée ou bonne nuit !
begonie
bonjour, Il te faut faire la liste de tout ce que tu manges et tu bois sur la journée en indiquant les quantités, et en n'oubliant pas les grignotages.
Déjà de toi-même certainement que tu verras ce sur quoi, il faudrait ralentir, et cette liste tu la prendras chez le médecin et chez le nutritionniste éventuellement, ça l'aidera à te conseiller au moins.
Déjà de toi-même certainement que tu verras ce sur quoi, il faudrait ralentir, et cette liste tu la prendras chez le médecin et chez le nutritionniste éventuellement, ça l'aidera à te conseiller au moins.
