Comment perdre plus que 3 kilo dans une semaine ?!!!!

Résolu
krisseafaf Messages postés 19 Statut Membre -  
Andy31200 Messages postés 150850 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   -
bonjour; c'est ma première participation . et j'en ai marre de voir chaque jour ma terrible taille de 68+kilo j'ais 15 ans et je commence d'être jalouse de mes copines avec des superbes tailles .Alors s'il vous plaît aidez moi avec des idées pour perdre juste quelque poids avant la rentrée scolaire le 4 sept !!!!
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3 réponses

begonie Messages postés 93457 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 091
 
Bonjour.

Impossible ..... en plus avant le 4 septembre .....

Quelle est ta taille ?
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krisseafaf Messages postés 19 Statut Membre
 
68
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begonie Messages postés 93457 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 091
 
Ta taille en centimètres ...
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krisseafaf Messages postés 19 Statut Membre
 
euh 1.64m
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Andy31200 Messages postés 150850 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   27 534
 
Bonjour,
Ta situation n'est pas catastrophique, le point bleu sur cette courbe, c'est toi:
Tu vois que tu es " dans les clous ",
A ton age , un régime est contrindiqué et même dangereux.
Tous ces régimes miracles qui font rapidement perdre du poids ne sont pas efficaces car les kilos perdus sont rapidement repris, et même plus ( effet yoyo ) c'est le meilleur moyen pour devenir obèse.
Ta croissance n'est pas terminée, tu vas grandir, t'affiner.
Si tu veux perdre un peu de poids, quelques conseils, clique sur le lien bleu:
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence#q=perdre+du+poids+%E0+12+ans&cur=3&url=%2Fhttp://www.imc.fr/e/fiwMaw
Ça marche aussi à 15 ans
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krisseafaf Messages postés 19 Statut Membre
 
merci pour l'article j vais bien me concentrée d'enlever les frites et les boissons gazeuse et ne manger rien que des fruits et de l'eau .
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Andy31200 Messages postés 150850 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   27 534
 
"et ne manger rien que des fruits et de l'eau"
Mais as tu bien lu ? ce n'est absolument pas recommandé, c'est une alimentation complètement déséquilibrée et c'est dangereux.
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krisseafaf Messages postés 19 Statut Membre
 
j sais bien mais pas chaque jour ! il faut vraiment que je reprend ma taille parce que je me sens comme la grosse fille de la famille et ça me dérange dans l'école et parfois quand je me trouve devant mon placard sans avoir aucun pantalon ou un tee-shirt qui me vas pas bien ou qui fait apparaître ma grosse taille surtout le ventre et les hanches !!!! c vraiment terrible !!!
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Andy31200 Messages postés 150850 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   27 534
 
Si tu suis ces conseils ( surtout éviter le grignotage , sucreries et frites ) tu va perdre, mais peut être pas en une semaine, ce qui est important c'est que cela dure et soit pérenne.
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krisseafaf Messages postés 19 Statut Membre
 
merci beaucoup !
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Andy31200 Messages postés 150850 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   27 534
 
De rien et à bientôt.
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