Oublie de pilule pendant 4 jours debut de plaquette

Bonjour,
je viens de finir ma plaquette ( Ludeal gé, 21 pilules) dimanche 9 août, je vais avoir mes règles normalement mercredi 12 aout. Je suis censée commencer ma nouvelle plaquette le lundi 17 août. Mais j'ai oublié ma nouvelle plaquette chez moi. Étant en vacances à l'étranger je n'ai pas la possibilité de me la procurer. Je pourrais prendre ma pilule seulement le vendredi 21 août. Ce qui me fais un arrêt de pilule de 11 jours au lieu de 7 jours. Je ne pourrais donc pas prendre les 4 premières pilules de ma plaquette.
Je n'ai pas eu de rapport depuis au moins 3 semaines.
Qu'est ce que vous me conseillez, de prendre les 4 pilules oubliées, d'un coup? Ou de recommencer ma pilule en ignorant les 4 pilules du début oubliées?
Si j'ai un rapport dans les 7 jours qui suivent dois je me protéger avec un préservatif?

Merci beaucoup de pouvoir répondre à mes questions...
Mélanie