Constipation, selles, pilule du lendemain, dérèglement ?

Bonjour,

J'ai 18 ans et depuis 4 jours aujourd'hui je ne vais plus à la selle. Je n'en ressent aucun besoin ni aucune envie. Je ne me sent pas ballonner, je n'ai pas le ventre gonflé mais je commence à ressentir quelques petites douleurs dans le ventre (par intermittence et cela reste très supportable).
Un ami m'a conseillé de boire de l'eau Hépar riche en magnésium afin de me donner envie d'aller aux toilettes mais cela n'a eu aucun effet et j'ai beau pousser.. rien ne sort. J'ai également bu plusieurs cuillères d'huile d'olive et de miel mais rien ne fonctionne..
Quelques jours avant ça j'ai eu recours à la prise de la pilule du lendemain après mon premier rapport sexuel.. qui s'est avéré être non protégé..
Dans le feu de l'action je n'ai pas mesuré les risques et étant inexpérimentée j'ai laissé mon copain gérer.. bref j'aurai pas dû.
J'ai eu une grosse prise de conscience 2 jours après, gros stress, grosse panique, j'étais vraiment mal.. est-ce possible que mon problème de constipation vienne de là ?
La pilule du lendemain peut être dérégler le transit ? ou est-ce juste le stress ?
Que dois-je faire ?

Merci d'avance pour vos réponses !!