1m61 , 14 ans et 70 kg
mathieu
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rdz -
rdz -
Bonjours
je suis un gars , j'ai 14 , je mesure 161 cm et pese 70 kg
c'est gigantesque , j'ai honte , aux vestiere , je n'ose pas oter mon t shirt sinon on se moque de moi , au college , on me traite de gros lard , d'elephant , de bouboule , , on me dit " plus facile a rouler qu'a pousser " , bref , j'en ai marre , a la cantine , je saute 2 fois sur 3 le repas , j'ai arreté bonbon , gataux et sauces mais sa n'a aucun effet , auriez vous des conseils pour maigrir vite ??? ( j'aimerais passé a 60 kg )
je suis un gars , j'ai 14 , je mesure 161 cm et pese 70 kg
c'est gigantesque , j'ai honte , aux vestiere , je n'ose pas oter mon t shirt sinon on se moque de moi , au college , on me traite de gros lard , d'elephant , de bouboule , , on me dit " plus facile a rouler qu'a pousser " , bref , j'en ai marre , a la cantine , je saute 2 fois sur 3 le repas , j'ai arreté bonbon , gataux et sauces mais sa n'a aucun effet , auriez vous des conseils pour maigrir vite ??? ( j'aimerais passé a 60 kg )
3 réponses
Bonjour,
C'est une bonne initiative d'avoir arrêter toutes ces sucreries... Mais il a autres choses que tu dois limité.
- Manger trop gras est un facteur d'obésité, il faut arrêter de manger : Hamburgers, Charcuteries, Fromages à raclettes... Si tu mange gras (en grosse quantités), tu prendra du gras.
- Ne faits surtout pas de régime, il faut juste mangé de tout mais en petits quantités et limités sa consommation de gras et de sucre surtout.
- Fait du sport (10 minutes par jours) , mais la perte de poids se passe dans la fourchette.
C'est une bonne initiative d'avoir arrêter toutes ces sucreries... Mais il a autres choses que tu dois limité.
- Manger trop gras est un facteur d'obésité, il faut arrêter de manger : Hamburgers, Charcuteries, Fromages à raclettes... Si tu mange gras (en grosse quantités), tu prendra du gras.
- Ne faits surtout pas de régime, il faut juste mangé de tout mais en petits quantités et limités sa consommation de gras et de sucre surtout.
- Fait du sport (10 minutes par jours) , mais la perte de poids se passe dans la fourchette.
